Ini Cara yang Tepat Menjaga Kehamilan Setelah Keguguran

721 Articles

March 05, 2018

849

Bookmark

source: https://www.elektramagnesium.com.au/wp-content/uploads/2016/08/PregnantField-1056x700.jpg

Setiap wanita yang sedang hamil tidak ada yang menginginkan keguguran terjadi. Selain melemahkan fisik kamu, keguguran rupanya bisa membuat psikismu juga agak terganggu. Akan tetapi, keguguran bukanlah akhir dari segalanya ya Moms. Seperti diketahui, keguguran adalah keluarnya embrio secara spontan dari dalam kandungan sebelum usia bayimu memasuki 20 minggu kehamilan. Hal ini merupakan salah satu masalah dalam kehamilan yang paling ditakuti oleh ibu hamil. Akan tetapi, wanita yang pernah mengalami keguguran dan ingin hamil kembali, rupanya perlu mempersiapkan beberapa hal agar kehamilan tidak hanya sebagai angan saja. Simak ulasannya yuk, moms?

1. Mempersiapkan Mental

Sebelum hamil setelah keguguran, mentalmu perlu dipersiapkan lho Moms. Kamu memang boleh bersedih atas keguguranmu, namun kamu harus segera berbahagia dan lupakan kejadian buruk di masa lalu. Bersedih atau depresi hanya akan mengakibatkan kehamilanmu yang sekarang bisa saja mengalami keguguran kembali. Tentunya kamu tidak menginginkannya, bukan? So, penting bagi kamu dan pasangan serta lingkungan sekitar untuk membuatmu selalu senang dan mendukung kehamilan kamu ya.

Ini Cara yang Tepat Menjaga Kehamilan Setelah Keguguran

2. Cukupi Asupan Nutrisi

Keguguran bisa terjadi lantaran nutrisimu tidak terpenuhi secara keseluruhan. Nutrisi yang baik tentu bisa membuat kehamilan kamu menjadi lebih sehat, sehingga risiko keguguran lagi akan lebih kecil. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk memastikan bahwa asupan nutrisimu di kehamilan sekarang tercukupi ya. Usahakan untuk selalu mengonsumsi makanan sehat. Perbanyak konsumsi buah dan sayur setiap harinya, guna mencukupi nutrisi kamu.

3. Rutin Melakukan Pemeriksaan

Untuk menghindari diri dari keguguran lagi, ada baiknya kamu rutin melakukan pemeriksaan Moms. Pemeriksaan kehamilan tersebut bertujuan agar kamu mengetahui kondisi bayimu. Pemeriksaan kehamilan juga dapat meminimalisir terjadinya kecacatan atau hal-hal yang tidak diinginkan terjadi. Hamil setelah keguguran juga memungkinkan dokter untuk memberikan kamu vitamin ekstra untuk menguatkan janinmu nanti.

4. Hindari Stres

Pernah alami keguguran bisa membuat perasaanmu menjadi lebih sensitf. Kamu bisa menjadi mudah marah, kesal, atau pun menangis. Saat hamil, usahakan untuk mengontrol stresmu ya Moms. Jangan biarkan kehamilanmu yang sekarang ini mengalami keguguran lagi. Jauhi stres dan lakukanlah hal-hal yang kamu sukai. Jangan biarkan emosi negatif memengaruhi hati pikiran dan perasaanmu.