Inilah 5 Manfaat Ubi untuk Bayi yang Jarang Diketahui!

Kandungan dalam ubi jalar cukup tinggi. Meski tinggi serat tapi sumber karbohidrat ini mudah dicerna, sehingga baik untuk lambung dan usus bayi. Selain itu, serat dari ubi jalar juga bermanfaat untuk mencegah sembelit atau sulit BAB. Karena manfaatnya itu, maka ubi jalar termasuk sumber karbohidrat yang bagus untuk bayi.

 

Ubi jalar mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga tubuhnya agar tidak mudah jatuh sakit. Beautynesian tahu kan kalau bayi rentan sekali terkena penyakit karena sistem imunnya belum berkembang sempurna. Untuk itu, bentengi tubuhnya dengan nutrisi tepat, seperti mengonsumsi ubi jalar. Selain vitamin C, ubi jalar juga mengandung antioksidan yang mampu melindungi bayi dari radikal bebas, terutama jika berada di luar ruangan.

 

Ubi jalar adalah makanan yang mengandung nutrisi komplit. Selain vitamin C, ubi jalar juga mengandung vitamin D yang digunakan untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Agar tulang dan giginya tumbuh kuat dan kokoh, maka bayi perlu mengonsumsi vitamin D secara rutin.

 

Ternyata kandungan vitamin C dan zat besi dalam ubi jalar efektif membantu atasi penyakit pernapasan seperti asma dan bronkitis lho. Ubi jalar dipercaya dapat menghangatkan tubuh dan aroma khasnya mengatasi hidung mampet akibat asma dan bronkitis.

 

Manfaat ubi jalar bagi bayi selanjutnya yaitu mendukung pertumbuhan bayi karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi. Bayi masih dalam proses tumbuh-kembang, sehingga ia membutuhkan banyak kalori, yang salah satu sumbernya berasal dari ubi jalar.