1. Finger Food

Cara sederhana mengolah buncis menjadi MPASI adalah dengan merebusnya. Potong buncis menjadi tiga atau empat bagian sebelum dimasak. Supaya lebih lezat, rebus buncis dengan kaldu daging ataupun ayam. Setelah matang, tiriskan, tunggu sampai dingin lalu berikan kepada bayi sebagai finger food. Karena bentuknya yang panjang, buncis cukup mudah dipegang bayi dan dimasukkan ke dalam mulut. Moms bisa menyajikan buncis dengan makanan finger food lainnya, seperti brokoli dan wortel. 
 
1. Finger Food
source: https://www.plukme.com

 

2. Telur dan Buncis

Buat bayi yang sudah berusia di atas 10 bulan, Moms bisa membuatkannya makanan berupa campuran antara telur dan buncis. Memasaknya cukup mudah kok, Moms. Bahan-bahan yang diperlukan adalah olive oil satu sendok teh, bawang merah, 1 butir telur dan sayur buncis sekucupnya. Setelah dicuci, potong buncis menjadi bagian kecil-kecil. Setelah itu, panaskan wajan dan masukkan olive oil. Tumis bawang merah sampai wangi. Lalu masukkan telur dan cincang. Terakhir masukkan buncis. Aduk sampai matang. Nah, sajikan MPASI telur dan buncis untuk si kecil. 
 
2. Telur dan Buncis
source: https://cookpad.com

 
baca juga

3. Nasi Tim Buncis

Nasi tim campur buncis juga bisa menjadi ide MPASI untuk bayi, Moms. Untuk bahan juga sangat sederhana dan mudah didapatkan. Bahan-bahannya antara lain: 
  • 1 centong nasi hangat
  • 3 buah buncis
  • 1 buah kentang 
  • daun bawang
  • garam
  • air
  • bawang goreng 

Cara membuat: 
  1. Haluskan nasi, cukup dengan menggunakan centong.
  2. Iris kentang, buncis dan daun bawang kecil-kecil.
  3. Campur semua bahan tersebut ke dalam panci kecil, lalu masukkan air secukupnya.
  4. Masak sampai mendidih. Masukkan garam secukupnya. 
  5. Setelah matang, sajikan di mangkuk dan taburi bawang goreng di atasnya. 
  6. Sajikan untuk si kecil. 

Dijamin, resep Nasi Tim Buncis ini akan bikin si kecil ketagihan, Moms! 
 
3. Nasi Tim Buncis
source: https://www.mpasi.org

Selamat memasak ya!