1. Resep MPASI Bubur Wortel dan Salmon
Bahan:
- 50 gram beras, cuci bersih
- 1200 ml air kaldu ayam
- 50 gram salmon fillet
- 1 sendok makan kacang merah rebus
- 50 gram wortel rebus
- 25 gram keju parut
- Rebus beras dan air kaldu ayam sampai setengah kental.
- Masukkan salmon, kacang merah, dan wortel. Masak sambil diaduk sampai kental. Angkat dan tambahkan keju.
- Blender bubur dan semua bahan hingga halus. Sajikan selagi hangat
source: https://archanaskitchen.com
2. Resep MPASI Ayam Wortel
Bahan :
- 1 buah wortel ukuran sedang/besar.
- Sekitar 150 gr ayam fillet
- ASI/Susu Formula/Kaldu sayur secukupnya
Cara Membuat :
- Kupas wortel, cuci bersih, potong kecil-kecil agar gampang matang saat dikukus
- Potong-potong ayam fillet, cuci bersih. Potongannya juga jangan besar-besar ya biar cepat matang Moms.
- Siapkan kukusan dan panaskan. Kukus wortel dan ayam bersamaan. Sekitar 15-20 menit.
- Setelah matang, masukkan ke dalam food processor
- Tambahkan ASI / Susu Formula / Kaldu Sayur agar ayam dan wortel lebih mudah digiling.
- Giling sampai halus
source: https://www.youtube.com
3. Resep MPASI Puree Wortel, Brokoli, dan Keju
Bahan:
- 300 gr kentang
- 1 buah wortel ukuran sedang
- 75 gr brokoli
- 4 sendok makan ASI atau susu formula
- 15 gr mentega tawar
- 40 gr keju cheddar
Cara membuat:
- Kupas dan cincang kentang.
- Kupas dan potong wortel.
- Masukkan kentang dan wortel ke dalam panci dengan air mendidih dan masak hingga lunak (sekitar 20 menit).
- Sementara itu, kukus brokoli selama 7 menit sampai empuk.
- Tiriskan kentang dan wortel dan tumbuk bersama dengan brokoli, susu, mentega dan keju.
- Sajikan untuk makan pagi si kecil
source: https://annabelkarmel.com
4. Resep MPASI Sup Ayam Wortel Oyong
Bahan:
- 200 gram daging ayam
- 2 batang wortel
- 2 batang oyong
- 2 siung bawang putih
- 1/2 bombay
- Merica dan garam secukupnya
Cara membuat:
- Tumis bawang bombay cincang sampai wangi,lalu susul bawang putih cincang sampai wangi.
- Masukkan ayam yg sdh dicuci bersih dan dipotong kecil,tumis sampai ayam setengah matang.
- Tuang air kira-kira 500ml,tunggu mendidih.
- Masukkan oyong yg telah dikupas bersih dan dipotong juga wortel kupas yg sudah diparut
- Tunggu matang,koreksi rasa bisa tambah garam dan merica.
- Sajikan hangat.
source: http://www.solusisehatku.com
Itulah beberap resep MPASI wortel yang bisa Moms coba untuk si kecil. Selamat memasak ya Moms!