1. Resep Sayur Panggang Salmon

Bahan-bahan:

  • 100 grm ikan salmon
  • 50 grm asparagus
  • 20 grm paprika
  • 3 potong tomat
  • 2 helai daun ketumbar
  • Garam+lada hitam+garlic powder secukup nya
Cara membuat:
 
  • Siapkan bahan, cuci bersih daging dan sayur,lvalu panggang di atas wajan, panggang hingga matang, taburi dengan garlic powder, garam dan lada hitam
  • Jika sudah matang, lalu angkat dan sajikan dengan beberapa potongan tomat dan daun ketumbar
DIY: Sstt Moms, Ini 4 Resep Masakan Sayur Panggang untuk Cemilan Sehat di Malam Hari!
source: https://cookpad.com

2. Resep Sayur Panggang dan Kentang

Bahan-bahan:

  • 1 buah kentang rebus yang sudah dipotong dadu
  • 1 buah tomat yang dipotong dadu
  • 1 buah bawang bombay yang dipotong kecil
  • 1 sdt minyak kelapa
  • 2 sdm jintan
  • 1 sdm oregonao
  • 1 sdt garam
  • Merica dan bubuk cabai secukupnya
  • ½ mangkuk kacang merah
  • 2 biji jagung
  • 1 ikat bayam yang sudah dipotong-potong kecil dan kale
  • 1 buah lemon

Cara membuat:

  • Panaskan oven 
  • Tempatkan potongan kentang, tomat, dan bawang di atas loyang. 
  • Taburkan minyak kelapa, bumbu, garam, dan merica, panggang hingga 30 menit. 
  • Keluarkan dari oven, tambahkan kacang merah, jagung, potongan bayam dan kale, panggang lagi selama 10 menit. 
  • Angkat dari oven, beri air perasan lemon. 
DIY: Sstt Moms, Ini 4 Resep Masakan Sayur Panggang untuk Cemilan Sehat di Malam Hari!
source: https://explorasa.cari.com.my
baca juga

3. Resep Misoa Sayur Panggang 

Bahan-bahan:

  • 5 btr telur, kocok lepas
  • 75 ml susu cair
  • 100 gr misoa, seduh dengan air panas, tiriskan
  • 35 gr wortel, potong dadu
  • 35 gr jamur manis pipil
  • 30 gr kacang polong
  • 2 lembar daging asap, potong kotak
  • 2 tangkai seledri, iris tipis
  • 3 sdm tepung terigu
  • 2/4 sdt bubuk kaldu sapi
  • 1/2 sdt bubuk merica
  • 1/2 sdt gula pasir
  • Garam secukupnya
  • 2 bh cabai merah besar, iris bulat tipis, buang biji
Cara Membuat:
  • Campur telur dengan susu cair, aduk rata. Sisihkan.
  • Campur miso, wortel, jagung manis, kacang polong, daging asap, seledri dan tepung terigu. Aduk rata.
  • Tuang campuran telur, aduk hingga rata. Beri kaldu bubuk, merica, gula dan garam. Aduk kembali hingga rata.
  • Panaskan cetakan carabikang yang telah dioles minyak tipis-tipis. Tuang adonan misoa. Biarkan setengah matang, letakkan seiris cabai merah. Tutup cetakan, masak sampai matang. Angkat.


 

DIY: Sstt Moms, Ini 4 Resep Masakan Sayur Panggang untuk Cemilan Sehat di Malam Hari!
source: http://resepkoki.co

4. Resep Sayur Panggang dan Keju

Bahan-bahan:

  • 200 gr jamur champignons
  • 2 buah Zucchini
  • 2 buah wortel
  • 2 buah paprika
  • 1 block Feta cheese
  • Bumbu:
  • Olive oil
  • Garam halus
  • Merica bubuk
  • Parsley bubuk
  • Paprika bubuk
  • Rosmary bubuk
Cara membuat:
  • Siapkan bahan-bahan. Cuci bersih sayuran dan potong-potong.
  • Potong-potong feta cheese
  • Taruh olive oil di mangkuk besar. Masukkan sayuran dan feta cheese. Tambahkan bumbu-bumbu dan campur semua bahan dan bumbu-bumbu hingga rata.
  • Taruh semua sayuran di pinggan anti panas. Panggang di dalam oven dengan suhu 200 derajat Celsius selama kurang lebih 20 menit
  • Setelah sayuran matang, segera keluarkan dari oven. Sajikan hangat buat si anak-anak dan keluarga 
DIY: Sstt Moms, Ini 4 Resep Masakan Sayur Panggang untuk Cemilan Sehat di Malam Hari!
source: https://cookpad.com

Mm, kelihatannya semua terlihat enak, kan, Moms? Yuk coba membuatnya dan selamat memasak sehat, Moms!