Moms, Ini Dia Cara Meredakan Ambeien Saat Hamil

820 Articles

April 29, 2018

755

Bookmark

source: http://www.solusisehatku.com/wp-content/uploads/2015/07/ambeien-pada-ibu-hamil-730x430.jpg

Ambeien yang muncul saat hamil selalu menjadi salah satu masalah besar bagi para ibu hamil. Ambeien atau yang juga biasa disebut sebagai wasir adalah sebuah kondisi kesehatan di mana pembuluh darah yang berada pada bagian sekitar anus membengkak. Pembengkakannya pun terjadi dalam beberapa ukuran, mulai dari seukuran kacang polong hingga sebesar anggur. Tentu saja hal ini sangat mengganggu, apalagi bagi ibu hamil. Untuk itu, lakukanlah beberapa hal berikut ini untuk bisa meredakan ambeien saat hamil. Yuk, simak!

Berendam Menggunakan Air Hangat

Cara pertama untuk bisa mengatasi ambeien saat hamil adalah dengan berendam menggunakan air hangat. Langkah ini dapat dilakukan untuk membuat otot dan peredaran darah di seluruh bagian tubuh lain menjadi rileks. Dengan begitu, bagian yang mengalami ambeien akan membaik dan terasa lebih nyaman. Pastikan air yang kamu gunakan tidak terlalu panas, cukup hangat untuk bisa membuat seluruh otot rileks.

Moms, Ini Dia Cara Meredakan Ambeien Saat Hamil

Perhatikan Jadwal Istirahat

Selain itu, pastikan juga kamu selalu mengoptimalkan waktu istirahat di tengah-tengah sibuknya aktivitas harianmu. Dengan beristirahat, kamu dapat mendapatkan energi yang nantinya mampu meringankan gejala dan rasa tidak nyaman akibat ambeien. Apalagi mengingat energi selama hamil akan sangat terkuras dan membuat ibu mudah merasa lelah.

Jangan Duduk Terlalu Lama

Saat ambeien mulai terasa kambuh, pastikan kamu menghindari posisi duduk yang terlalu lama. Apabila kamu merasa sudah terlalu lama duduk, segera ganti posisi dengan berbaring, berdiri, atau berjalan kecil di sekitar. Hal ini cukup penting mengingat duduk terlalu lama akan berdampak pada meningkatnya tekanan berlebih pada area pembuluh darah di sekitar anus, yang nantinya dapat semakin memperburuk ambeien.

Lakukan Gaya Hidup Sehat Dan Disiplin

Nah, kalau yang satu ini memang sudah seharusnya kamu lakukan sebagai seorang ibu yang sedang mengandung. Ya, melakukan pola hidup yang sehat dan disiplin akan sangat membantu pemulihan diri dari ambeien. Kamu dapat mulai mengonsumsi makanan berserat sehinga kotoran yang dihasilkan lebih lunak dan tidak menyakitkan. Selain itu, minumlah air putih secara rutin dan banyak agar kerja saluran pencernaan lebih mudah dan buang air besar lebih lancar.

Gunakan Obat Sesuai Petunjuk Dokter

Terakhir, apabila ambeien sudah semakin terasa mengganggu, segeralah lakukan pemeriksaan ke dokter. Jika memang rasa sakitnya sudah tidak bisa tertahankan, mintalah obat untuk dapat meredakan sakit ambeien. Ingat, hindari obat-obatan yang dijual bebas karena kamu harus memastikan obat yang kamu konsumsi benar-benar aman untuk ibu hamil.