1. MPASI Bubur Ayam dan Sayur
- 50 gr daging ayam yg sudah direbus
- 1 buah wortel
- 1 buah jagung manis
- 2 buah kentang
- Sedikit bayam hijau
- air secukupnya
- Extra olive oil secukupnya
- Unsalted butter secukupnya
- Kaldu ayam secukupnya
- Siapkan semua bahan lalu cuci bersih dan potong
- Masukan semua bahan kedalam blender khusus baby lalu kukus selama 15-20 menit dan diblend sampai halus beri sedikit air
- Jangan lupa diberi kaldu ayam non msg, unsalted butter dan ekstra virgin oil ya Moms.
source: http://www.archanaskitchen.com
2. MPASI Salmon dan Tahu
Bahan-bahan:
- Salmon
- Tahu
- Nasi putih
- Bawang bombay
- Iris bawang bombay kecil-kecil untuk campuran kukusan salmon agar tidak amis
- Kukus semua bahan menjadi satu kecuali nasi putih.
- Blender semuanya, lalu saring ya Moms.
source: http://momjunction.com
3. MPASI Puree Bayam Labu Kuning
Bahan-bahan:
- 50 gram daging ayam, cuci hingga bersih dan potong kecil
- 50 gram labu kuning, cucui hingga bersih, potong kecil
- 25 gram bayam, cuci hingga bersih
- ASI secukupnya
Cara membuat:
- Masukkan labu kuning dan juga ayam, lalu rebus hingga matang.
- Kemudiam masukkan bayam kedalam rebusan air hingga lunak, angkat dan tiriskan.
- Haluskan bahan yang sudah matang dan haluskan, kemudian tambahkan ASI.
source: http://mamadananak1.blogspot.com
4. MPASI Oatmeal Labu dan Ayam
- 1 sdm oatmeal (quaker oat biru)
- 1/2 buah labu siam
- 1 potong ayam yang sudah direbus
- Air
- 2 lembar daun salam
Cara membuat:
- Masak oatmeal 1 sdm ditambahkan air 100 ml dan 2 lembar daun salam +/- 15 menit atau sampai bubur mengental.
- Sementara itu,kukus labu siam +/- 15 menit.
- Setelah labu siam matang,potong kecil-kecil,ditambahkan oatmeal dan suiran daging ayam.
- Blender dan saring
- Menu sehat siap disajikan
source: https://archanaskitchen.com