Resep Menu MPASI Buah dan Sayur untuk Anak Usia 6-12 Bulan

1. MPASI Buah Bit dan Wortel 

Bahan-bahan:

• 1/2 buah Bit
• Segenggam jagung yang sudah diserut 
• 6 Buah Baby buncis
• 4 Buah Baby wortel
• 2 sdm Tepung beras cokelat
• 200ml air matang
• Evoo (Extra virgin olive oil)

• Cuci bersih buah bit, buncis wortel dan jagung lalu potong kecil-kecil/dadu.
• Kukus bahan-bahan tersebut selama 30 menit (buah bit memang agak keras jadi kukusnya harus lebih lama dari biasanya ya moms).
• Setelah 30 menit, blender sampai halus. Bila dirasa kurang halus bisa disaring kembali.
• Tuang 200ml air matang campur dengan tepung beras lalu aduk-aduk di atas kompor api kecil dan masak hingga meletup-letup (sudah matang).
• Campur semua bahan yang sudah diblender dengan bubur tepung beras dan tambahkan 1 sendok teh Evoo.

2. MPASI Bubur Jagung Pisang 

Bahan-bahan:

• 1 buah jagung manis (pipil)
• 2 buah pisang ambon
• 150 ml air
• Keju secukupnya

• Kukus jagung, blender, saring, buang ampasnya.
• Lumatkan pisang, campur dengan adonan jagung.
• Rebus air hingga mendidih, masukkan adonan. aduk hingga mengental, kemudian angkat.
• Tambahkan keju

3. MPASI Oatmeal Buncis

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan oatmeal 
• 1 lembar daun salam
• 100 ml air
• 2 batang buncis
• 1/2 buah labu siam

• Masak 1 sendok makan oatmeal dengan ditambahkan air +/- 100 ml dan 1 lembar daun salam. Masak hingga mengental
• Sementara itu kukus labu siam dan buncis yang telah dipotong-potong +/- 15 menit
• Jika ketiganya sudah agak dingin,diblender (tanpa air karena labu siam mengandung cukup banyak air) dan disaring menggunakan saringan kawat. 

4. MPASI Pure Bayam

Bahan-bahan:

• 15-20 lembar daun bayam segar
• Susu formula

• Cuci bersih daun bayam lalu kukus selama 2-3 menit
• Lumatkan diatas saringan lalu kerok bagian bawah saringan
• Atur kekentalan menggunakan sufor ya moms