1. Pure Kentang
Bahan-bahan:
Cara Membuat:
- 3 buah kentang, kupas, cuci dan potong-potong
- ASI secukupnya
Cara Membuat:
- 1. Kukus kentang hingga lunak, tiriskan.
- 2. Haluskan kentang dengan garpu atau food processor
- 3. Tambahkan ASI dan aduk rata
source: https://www.bbcgoodfood.com
2. Pure Kacang Hijau
Bahan-bahan:
Cara Membuat:
- 2 sdm kacang hijau
- ASI secukupnya
Cara Membuat:
- 1. Rebus kacang hijau hingga empuk
- 2. Saring atau haluskan bubur kacang hijau dengan food processor, kemudian campur dengan ASI
source: https://www.kidspot.com.au
3. Pure Alpukat
Bahan-bahan:
Cara Membuat:
- 50 gram alpukat kupas, potong-potong
- 3 sdm ASI
Cara Membuat:
- 1. Blender alpukat sampai lembut tanpa perlu menambahkan air.
- 2. Tuang ke mangkuk bayi dan campur dengan ASI
- 3. Segera berikan kepada bayi
source: https://www.verywellfamily.com
4. Pure Bayam+Labu Kuning
Bahan:
Cara membuat:
- 50 gram labu kuning, cuci bersih, kupas dan potong
- 50 gram daging ayam, cuci bersih dan potong dadu
- 25 gram bayam
- 50 ml ASI
Cara membuat:
- 1. Rebus potongan labu dan ayam hingga matang
- 2. Masukkan bayam ke dalam air rebusan, rebus sampai lunak
- 3. Haluskan semua bahan yang sudah direbus
- 4. Tambahkan ASI sebelumnya memberikannya kepada bayi
source: http://www.mashyourheartout.com
5. Pure Ubi Jalar
Bahan:
Cara membuat:
- Ubi jalar ungu secukupnya, cuci dan potong-potong
- Kaldu ayam atau sapi
Cara membuat:
- Kukus ubi jalar sampai lunak.
- Kupas kemudian haluskan.
- Tambahkan kaldu secukupnya sampai kental dan bisa dicerna dengan baik oleh bayi.
source: https://weelicious.com
6. Pure Pepaya
Bahan:
Cara membuat:
- 50 gram pepaya, kupas, cuci dan potong-potong
- 3 sdm ASI
Cara membuat:
- Blender pepaya hingga lembut.
- Tuang pure pepaya ke mangkuk dan tambahkan ASI.
- Aduk rata sebelum memberikannya kepada bayi.
source: http://www.babybullet.org
Bagaimana Moms? Resep MPASI bayi ini cukup mudah dibuat, bukan? Selamat mencobanya di rumah ya!