Sumber Asupan Gizi untuk Tumbuh Kembang
 

Moms, Ketahui Pentingnya Makan Siang untuk Balita yang Tidak Boleh Dilewatkan
source: http://www.eatingwell.com/

Sebagai salah satu waktu makan yang esensial, makan siang memberikan banyak sekali manfaat untuk tumbuh kembang si kecil. Apalagi mengingat tubuhnya yang membutuhkan banyak gizi dan nutrisi untuk tumbuh kembangnya di golden age. Selain itu, makan siang juga penting untuk mengisi energi pada tubuh anak setelah bermain di pagi hingga siang hari. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan si kecil lebih ceria dan berenergi. Jika melewatkan makan siang, bisa dipastikan anak akan terlihat lesu dan lunglai.
 

Proses Penyerapan Vitamin dan Mineral
 

Moms, Ketahui Pentingnya Makan Siang untuk Balita yang Tidak Boleh Dilewatkan
source: http://www.eatingwell.com/

Tidak hanya untuk kebutuhan energi, makan siang sangatlah penting mengingat perannya sangat besar dalam menerima asupan vitamin dan mineral yang dikonsumsi si kecil. Dari hasil penelitian, anak-anak yang tidak menyantap makan siang akan sulit menyerap asupan vitamin dan mineral dari makanan-makanan yang dikonsumsi pada waktu sore dan malam hari setelahnya.
 

baca juga

Pemenuhan Kebutuhan Vitamin dan Mineral
 

Moms, Ketahui Pentingnya Makan Siang untuk Balita yang Tidak Boleh Dilewatkan
source: http://www.eatingwell.com/

Makan siang untuk anak-anak sangat penting sebagai pemenuhan gizi dan nutrisi berupa vitamin dan mineral. Dengan mengonsumsi makan siang secara rutin, asupan penting seperti vitamin A, vitamin D, kalsium, fosfor, dan magnesium yang berperan besar pada tumbuh kembang tulang anak akan terpenuhi dengan baik. Dengan begitu, si kecil bisa tumbuh dengan cepat tanpa hambatan.
 

Mempengaruhi Pola Hidup dan Metabolisme
 

Moms, Ketahui Pentingnya Makan Siang untuk Balita yang Tidak Boleh Dilewatkan
source: https://www.stayathomemum.com.au/

Makan siang adalah salah satu jadwal biologis yang memang dirancang untuk memenuhi kebutuhan asupan gizi tubuh harian. Asupan ini tentu sangatlah penting untuk proses metabolisme dalam tubuh si kecil. Tidak hanya itu, dengan membiasakan makan siang kamu akan membentuk pola hidup si kecil yang lebih teratur. 

Nah, itulah beberapa manfaat dari makan siang yang harus kamu ketahui. Jadi, jangan sampai melewatkan makan siang untuk si kecil, ya! Mulailah membiasakannya untuk makan siang dengan menyiapkan menu makan siang yang disukai dan menarik.