Moms, Ini Panduan Membuat Jadwal Pemberian MPASI 6 Bulan

Makanan pendamping ASI (MPASI) diberikan pada saat bayi memiliki tanda-tanda siap makan. The American Association of Pediatrics merekomendasikan pemberian makan bayi tepat pada saat bayi berusia 6 bulan. Jika MPASI diberikan terlalu dini, dikhawatirkan pencernaan bayi belum siap. Selain itu, bayi menjadi tidak lahap menyusu. Sebaliknya, pemberian MPASI yang terlambat mengakibatkan bayi mengalami kesulitan makan di kemudian hari.

Berikut tanda-tanda bayi siap diberikan MPASI:

• Bayi menyangga kepalanya dengan baik
• Duduk dengan tegak
• Refleks menggerakan lidahnya untuk mencegah benda asing masuk sudah menghilang
• Membuka mulut jika di sodori sendok
• Tertarik melihat orang makan
• Mencoba meraih makanan

Pada awal MPASI mulailah dengan makanan lumat dengan konsistensi halus dan encer sebagai pengenalan, kemudian ditingkatkan kekentalanya secara bertahap. Moms bisa mengukus buah atau sayuran terlebih dahulu baru kemudian di jadikan puree.

Karena kebutuhan nutrisi semakin banyak, Moms harus memberikan makanan dengan gizi lengkap dan seimbang. Makanan harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, mineral dan vitamin. Kandungan zat besi dalam ASI semakin berkurang dengan pertambahan usia anak, maka Moms sebaiknya memberikan makanan kaya akan zat besi seperti daging merah. Tunggulah sampai 3 hari untuk memastikan bayi Moms tidak mengalami alergi. Jika tidak terjadi reaksi apapun pada bayi, maka Moms bisa melanjutkan MPASI dengan bahan tersebut. 

Nah Moms, cara memulai MPASI berikutnya adalah mengatur jadwal pemberian MPASI. Buatlah jadwal teratur dengan meperhatikan kebiasaan anak saat lapar dan kenyang. Berikut contoh jadwal pemberian MPASI untuk bayi 6 bulan:

• Pukul 06.00 Bayi diberikan ASI sekehendak bayi
• Pukul 09.00 Bayi diberikan pure buah atau sari buah. 
• Pukul 12.00 Bayi diberikan ASI sekehendak bayi
• Pukul 15.00 Bayi diberikan makanan seperti bubur saring
• Pukul 18.00 Bayi diberikan ASI sekehendak bayi
• Pukul 21.00 Bayi diberikan ASI sekehendak bayi

Keterangan :

• Jumlah takaran MPASI 2-3 kali sendok makan, dan ditingkatkan secara bertahap          sampai setengah gelas atau mangkuk ukuran 250 ml atau sebanyak 125 ml tiap kali makan.
• MPASI yang diberikan bisa berupa puree buah seperti puree pear, apel, pisang. Puree sayuran seperti puree buncis. Pilihan makanan lain yaitu puree ubi, puree labu, puree daging, bubur beras susu
• Secara bertahap Moms dapat meningkatkan konsistensi makanan dan ragam bahan makanan.
• Tidak ada bahan makanan khusus untuk bayi berusia 6 bulan, tapi sebaiknya Moms hindari makanan seperti madu, susu sapi, makanan dengan tekstur kasar dan beberapa jenis ikan yang dikhawatirkan mengandung merkuri.
• Hindari penggunaan gula dan garam saat awal MPASI. Jika tidak memungkinkan, batasi sesedikit mungkin pemberian gula dan garam sampai bayi berusia 1 tahun. 
• Jadwal pemberian MPASI akan berubah seiring dengan pertambahan usia dan frekuensi makan. 

Itulah sekilas panduan membuat jadwal pemberian MPASI 6 bulan. Semoga berhasil ya Moms dan selamat mencoba.