Bermain Sambil Tengkurap (Tummy Times) Ternyata Banyak Manfaatnya untuk Bayi, Lho!

Anjuran American Academy of Pediatrics (AAP), tummy times dilakukan setelah bayi berusia 3 atau 4 bulan. Pada waktu itu, bayi sudah dapat mengangkat otot leher dan kepala, serta cukup kuat untuk tengkurap. Tapi, Moms bisa melatihnya semenjak bayi lahir. Hal ini seperti dilansir dari laman WebMd, dikutip pernyataan Chris Tolcher, MD, FAA, dokter anak di University of Southern California School of Medicine. Latihan tummy times bisa dimulai sejak usia bayi sekitar 1 bulan. Hal ini untuk memastikan tali pusar sudah lepas dan bayi sudah merasa nyaman untuk tengkurap.

Anjuran tummy times dilakukan setiap hari selama 3 sampai dengan 5 menit, 3 kali sehari.  Apabila bayi rewel saat ditelungkupkan, Moms bisa memulainya dengan menelungkupkan bayi ke paha. Menggendongnya dengan posisi tengkurap. Moms bisa membuat aktifitas tummy times lebih menyenangkan dengan memberinya sesuatu yang menarik perhatian sehingga ia tidak bosan. 

Manfaat tummy times yang paling utama adalah menunjang perkembangan motorik bayi, yaitu:

1. Merangsang kemampuan bayi untuk menjaga keseimbangan tubuh. Melatih koordinasi otot paha dan mengontrol gerakan pada kepala bayi
2. Tummy times merangsang bayi menggerakan tanganya untuk meraih sesuatu. Hal ini membekali kemampuan bayi untuk merangkak.
3. Dalam posisi tengkurap, bayi membiasakan diri untuk melihat sekeliling dengan sudut pandang berbeda. Bayi berlatih mengangkat leher dan menjaganya tetap tegak, sehingga otot leher dan bahu bayi kuat.
4. Cenderung lebih cepat merangkak. Merangkak sangat bermanfaat untuk kordinasi tangan dan kakinya serta menjadi bekal untuk kemampuan pra tulis (memegang pensil)

Selain merangsang kemampuan motorik si kecil, tummy times juga bisa menjadi waktu mempererat bonding antara si kecil dengan Moms atau Dads. Seperti yang dikemukakan di atas, cara melakukan tummy times tidak hanya menengkurapkanya saja. Tapi bisa juga dengan menggendong secara tengkurap atau menungkerapkanya di paha Dads atau Moms. Tentu Moms atau Dads bisa sekaligus bercerita, menyanyi, bermain bersama si kecil atau memijat lembut punggung si kecil.