Biar Anak Nggak Bosen, Ini Minuman Sehat&Mengenyangkan Alternatif Sarapan Anak

1. Gringery Berry & Oat Smoothie

Bahan-bahan:

• 1/4 cup oat
• 1/2 cup bluberry
• 1/2 plain yoghurt
• Es
• 2 sdt brown sugar
• 1/2 sdt jahe serut

Cara membuat :

• Langkah pertama masukkan oat dan setengah cup air di dalam blender dan tunggu hingga air meresap ke oat sekitar 15 menit. 
• Tambahkan blueberry, yogurt, es, gula dan jahe yang diserut.
• Blend hingga lembut dan semua bahan tercampur rata
• Resep minuman sehat sebagai sarapan ini akan menambah energi anak selama beraktivitas karena mengandung oat yang berenergi. 

2. Banana Cashew Smoothie

Bahan-bahan: 

• 1/4 cup kacang mete
• Es
• 1/2 pisang
• 1 sdm sirup maple

Cara membuat :

• Langkah pertama masukkan air dan kacang mete kemudian masukkan ke dalam lemari es selama 6 jam untuk melembutkan tekstur mete.
• Selanjutnya tambahkan es, pisang dan sirup mapel kemudian blend hingga lembut.
• Minuman sehat dan mengenyangkan ini bisa moms sajikan sebagai sarapan anak setiap hari. So delicious!

3. Oat Choco Milo Banana

Bahan-bahan:

• 3 buah pisang 
• 2 sachet coklat bubuk
• 1 sachet milo 3 in 1 larutkan dlm 500mL air
• 6 sdm Oat

• Langkah pertama simpan pisang yang sudah di potong-potong semalaman dalam freezer
• Campur pisang dan bahan-bahan lainnya dalam blender
• Blender sampai  halus ya moms
• Sarapan minuman sehat siap disajikan untuk Si kecil

4. Banana Avocado Oat Smoothie

Bahan-bahan:

• buah alpukat
• 2 buah pisang
• 300 ml low fat milk
• 6 sdm oatmeal
• 1 sdm madu murni

• Pertama potong-potong buah pisang dan keruk daging buah alpukat
• Blender semua bahan jadi satu sampai mengental.
• Tuang dalam gelas atau jar dan masukkan terlebih dulu di dalam kulkas agar lebih nikmat
• Sarapan minuman sehat ini baik untuk menjaga stamina anak agar tak cepat lelah. Terlebih oat dan pisang bisa menambah tenaga anak dalam beraktivitas.