1. Jeruk Bali dan Garam Epsom 

Tahukah Moms, detoks 24 jam ini diciptakan untuk membuang racun dari hati dan mengalirkan batu empedu keluar dari kantong empedu. Cara alami ini telah membantu orang meringankan dan menyembuhkan penyakit seperti jerawat kronis, infeksi jamur, dan gejala-gejala terkait usus bocor. Caranya sangat mudah, yang diperlukan hanyalah garam epsom, minyak zaitun ekstra murni, dan satu buah jeruk bali besar. Setelah itu campurkan kedua bahan tersebut, lalu minum sekaligus. 
 

Makanan-makanan yang Bisa Membantu Proses Membersihkan Organ Hati
source: http://www.erabaru.net

2. Sayuran Hijau 

Seperti diketahui sayuran hijau sangat baik bagi tubuh, salah satunya untuk membuang racun yang mengendap di dalam tubuh serta organ hati. Seorang ahli nutrisi, John Axe menyatakan sayuran hijau bisa mendetoks organ hati yang kotor secara alami dari racun makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Sayuran yang bagus untuk membersihkan organ hati yang kotor diantaranya, sayur selada, sawi, pare, dan brokoli.
 

Makanan-makanan yang Bisa Membantu Proses Membersihkan Organ Hati
source: http://www.hamptonroadsgazeti.org
baca juga

3. Apel

Selain rasanya yang enak, buah apel mengandung jumlah pektin yang tinggi dimana bisa membantu organ hati untuk membersihkan dan menghilangkan limbah beracun seperti yang tidak diinginkan dari sistem pencernaan. Rutin konsumsi apel setiap hari atau setidaknya 3 kali dalam seminggu. 
 

Makanan-makanan yang Bisa Membantu Proses Membersihkan Organ Hati
source: https://woolworths.com

4. Kubis

Tanaman sayuran kubis banyak mengandung enzim penting yang membantu hati dalam mendetoksifikasi dan membersihkan saluran pencernaan. Moms bisa membuat makanan dengan menggunakan kubis seperti seperti kubis salad, coleslaw, tumisan kubis atau asinan kubis. Kembang kol dan brokoli juga mengandung enzim yang sama, dan sama-sama membantu membersihkan hati.
 

Makanan-makanan yang Bisa Membantu Proses Membersihkan Organ Hati
source: http://membagi-manfaat.blogspot.com
baca juga

5. Bawang putih

Tahukah Moms bahwa bawang putih mengandung allicin dan selenium dalam jumlah yang sangat tinggi lho. Dua senyawa alami ini membantu hati untuk secara alami membersihkan sistem dan menyingkirkan racun yang tidak diinginkan. Bahkan dalam jumlah kecil pun bawang putih tetap sangat bermanfaat. Siapa yang suka bawang putih? 

Makanan-makanan yang Bisa Membantu Proses Membersihkan Organ Hati
source: https://www.indiamart.com