Moms, Ini Lho Pentingnya Tummy Time untuk Bayi

Melatih Otot Bayi

Semua bayi tentu diharapkan dapat tumbuh dan berkembang sesuai dengan yang semestinya. Dari yang sebelumnya hanya bisa diam di tempat tidur, kelak bayi diharapkan akan dapat merangkak, berjalan, dan berlari. Tentu semua ini bukan hal yang instan dan dibutuhkan latihan untuk dapat mengoptimalkan semuanya. Menengkurapkan bayi sangat baik untuk melatih otot pada tubuhnya dengan lebih seimbang. Dengan begitu, ia akan belajar untuk dapat berguling, duduk, mengangkat kepala dan menegakkan leher.
 

Pentingnya Tummy Time untuk Perkembangan Bayi

Meletakkan bayi dengan posisi tengkurap dapat mempermudah bayi untuk dapat mengubah posisi dari satu sisi ke sisi lain. Cara ini dangat penting dalam mengembangkan kemampuan koordinasi, melatih keseimbangan, dan menjaga pertumbuhan postur tubuh yang baik. Dengan kata lain, tidak hanya otot fisik yang dilatih, tetapi juga perkembangan diri akan semakin optimal dengan membiasakan anak untuk tengkurap. Ia akan lebih memiliki banyak ruang untuk menjelajahi kemampuan tubuh. Ini juga dapat membantunya dalam memenuhi rasa penasaran bayi. 
 

Risiko Kurangnya Tummy Time

Tidak bisa dipungkiri, banyak orang tua yang terlalu banyak menggendong si kecil dibandingkan membiarkannya bermain dan bergerak sendiri. Sayangnya, jika ini dilakukan bayi akan kehilangan kesempatan untuk berlatih mengangkat kepala dan bergerak melawan gravitasi. Ia pun akan semakin lama untuk menguatkan otot lengan dalam menahan beban tubuhnya sendiri. Padahal, kegiatan tummy time ini sangat penting untuk mengotimalkan dan memperkuat kerja otot leher, bahu, lengan, serta perut. Tidak heran jika anak yang jarang melakukan tummy time akan mengalami keterlambatan dalam berguling, merayap, merangkak, mendorong, dan duduk.
 

Waktu yang Tepat untuk Tummy Time

Melihat kondisi bayi yang masih sangat rapuh, tentu para ibu akan bertanya "kapan waktu yang tepat untuk menengkurapkan bayi?" Jawaban yang paling tepat adalah sesegera mungkin. Pasalnya, menengkurapkan bayi dapat dilakukan sedini mungkin, bahkan sejak bayi baru dilahirkan. Memposisikan bayi tengkurap pada dada ibu menjadi salah satu kegiatan wajib bayi baru lahir untuk menghangatkan tubuh sekaligus menjadi tummy time awal. Untuk bayi baru lahir, kamu juga disarankan untuk memposisikan bayi tengkurap setiap 2-3 kali sehari, dengan durasi 3-5 menit. Namun, seiring bertambahnya usia bayi durasi dapat ditambah sedikit demi sedikit.
 

Nah, itulah beberapa hal penting seputar pentingnya tummy time untuk bayi. Jadi, jangan lupa untuk memberikan waktu tengkurap untuk si kecil, ya!