Waspada, Ini Makanan yang Dapat Menggemukkan Bagian Tubuh Tertentu

Apakah Moms memiliki bagian tubuh yang dianggap kurang menarik? Bagian itu biasanya memiliki lemak berlebih sehingga membuat kurang pede dan sering menutupi bagian tersebut. Tapi tahukah bahwa makanan yang dimakan sehari-hari bisa jadi menjadi penyebab bagian tubuh yang dirasa gemuk itu?

Padahal sulit untuk menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu kecuali jika memperhatikan cara makan sehat untuk menghilangkan lemak secara keseluruhan. Inginnya menguruskan bagian tubuh tertentu, tapi ternyata makanan favorit adalah makanan yang bisa menggemukkan bagian tersebut. Bagian tubuh manakah yang menjadi gemuk dengan memakan jenis makanan tertentu? Inilah daftar makanan yang dapat membuat tubuh menjadi gemuk di bagian tertentu.

• Leher: susu hangat
• Lingkar dada: keju, daging merah, ikan
• Lengan: daging berlemak, whipped cream, butter, es krim
• Bahu: ayam goreng, wine
• Punggung bagian atas: dressing salad, olive oil
• Punggung bagian tengah: makanan yang digoreng tepung
• Punggung bagian bawah: kentang goreng, kripik kentang, kroket

Makanan yang digoreng ternyata memiliki efek menggemukkan pada bagian yang sering dikeluhkan wanita, seperti daerah lengan dan punggung bagian bawah. Jika kurang pede dengan lipatan-lipatan lemak yang menggelambir di bawah tali bra, sebaiknya hindari makanan yang digoreng, apalagi yang digoreng tepung seperti fast food pada umumnya.

Perut: nasi, roti manis, sayuran mentah, kerupuk, kedelai, labu
Perut bagian bawah: roti, mie, jajanan manis, ubi, buah-buahan kering, sayuran hijau, sayuran rebus
Pinggang: cream soup, kedelai

Makanan sehat tentu memiliki kontribusi dalam menurutku berat badan, namun beberapa di antaranya juga bisa menjadi timbunan lemak jika dikonsumsi terlalu banyak. Banyak wanita mengalami masalah seperti perut yang buncit dan kurang rata. Atasi hal tersebut dengan memperhatikan konsumsi makanan yang dapat menggemukkan bagian perut.

• Pantat: donat, tumis sayuran, sayuran berakar
• Pinggul: daging-daging
• Bagian bawah pantat: dressing, soda, yogurt, kopi, es
• Belakang lutut: mayones
• Betis: daging, bumbu masakan
• Atas lutut: cokelat, kue kering, bir
• Paha: cake, roti manis, sup daging, tim ikan
• Pergelangan kaki: es campur

Ternyata makanan makanan manis dan berlemak yang memiliki efek menggemukkan pada tubuh bagian bawah, misalnya seperti pinggul, paha, dan betis. Perhatikan pula jumlah pemakaian dressing pada salad karena dapat membuat kakimu membesar. Cara makan sehat saat diet untuk mengecilkan kaki adalah dengan membatasi konsumsi makanan-makanan yang disebutkan di bagian ini.

Tapi kalau diperhatikan daftar tersebut juga mengandung daging, ikan, sayuran bahkan produk susu yang diklaim sehat untuk tubuh. Lalu apa yang harus dimakan kalau tidak boleh makan makanan tersebut?

Jangan khawatir, list di atas hanyalah gambaran jika ingin mengecilkan bagian tubuh dengan cara makan sehat saat diet. Jika ingin mengecilkan pantat, maka hindari makan donat saja. Jika Minasan ingin mengecilkan perut, maka kurangi konsumsi nasi, roti manis, dan kerupuk. Bukan berarti tak boleh makan sama sekali, hanya perhatikan konsumsinya. Konsumsi pula makanan 4 sehat 5 sempurna dengan porsi yang tak berlebihan. Ingat, segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan.

Artikel dari: http://beautynesia.id/3338