Ibu Hamil 9 Minggu: Hindari Makanan yang Memancing Sering Pipis Ini!

Ibu Hamil 9 Bulan
 

Dari jangka waktu ibu hamil 9 bulan, pada trimester pertama kehamilan, para ibu hamil biasanya akan mendapati banyak gejala kehamilan yang mengganggu. Salah satunya adalah sering timbul keinginan untuk buang air kecil. Jika terlalu sering, tentu kondisi ini akan sangat mengganggu aktivitas harian sang ibu. Namun, perlu disadari bahwa sering buang air kecil pada ibu hamil muda disebabkan oleh kantung kemih yang mulai tertekan oleh keberadaan kandungan yang semakin besar. Selain itu, pada usia ini ginjal janin sudah mulai terbentuk sehingga produksi air seni juga bertambah dari janin.
 

Ibu Hamil Muda
 

Saat hamil muda, ibu hamil biasanya akan banyak mengonsumsi makanan demi memenuhi kebutuhan gizi sang janin. Tanpa disadari ada banyak makanan yang ternyata juga turut menambah keinginan ibu hamil muda untuk sering buang air kecil karena mengandung banyak air, seperti misalnya semangka. Akan tetapi, jangan sampai kamu mengurangi jumlah asupan minum hanya karena ingin menghindari pipis. Kamu dapat mengakalinya dengan banyak minum di waktu dan kondisi yang memungkinkan untuk banyak pipis dan menguranginya saat jauh dari kamar kecil.
 

Ibu Hamil Sehat
 

Meskipun tidak nyaman, kamu dapat lebih bersabar untuk menghadapi masalah sering buang air kecil pada ibu hamil. Pasalnya, jika mengurangi asupan air, tentu akan sangat berisiko bagi kandunganmu. Kebutuhan minum ibu hamil akan lebih banyak karena menyangkut peningkatan stamina dan pelancaran metabolisme tubuh.
 

Gizi Ibu Hamil
 

Selain asupan air putih yang cukup, kamu juga dapat mengimbangi kebutuhan cairan tubuh dengan mengonsumsi beberapa jenis buah-buahan dan sayuran. Dari makanan tersebut, kebutuhan gizi ibu hamil juga akan terpenuhi dengan baik. Hindari makanan dan minuman dengan kandungan kafein karena akan menambah keinginan buang air kecil menjadi lebih parah.
 

Makanan Ibu Hamil
 

Secara umum, perbanyaklah asupan makanan ibu hamil yang sehat dan bergizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi demi perkembangan janin dalam kandungan yang lebih baik. Apabila kamu terbiasa dengan minuman dengan rasa, kamu dapat mengganti asupan teh dan kopi dengan air kelapa.