Buah untuk Susah Buang Air Besar, Solusi Lancar BAB Secara Alami

1. Susah buang air besar pada anak

Tak hanya orang dewasa lho Moms, anak-anak juga bisa mengalami sembelit atau susah BAB. Penelitian terbaru bahkan menunjukkan bahwa kebanyakan anak yang masuk ke ruang gawat darurat karena masalah usus atau lambung ternyata memiliki masalah konstipasi. Untuk mengatasi susah buang air besar pada anak, Moms wajib memberikan anak makanan yang tepat seperti buah. Misalnya saja pepaya atau buah-buahan yang lembut dan mengandung banyak air. 

2. Susah buang air besar saat hamil muda

Gangguan kesehatan saat kehamilan memang bermacam-macam, salah satunya adalah susah buang air besar saat hamil muda. Faktor makanan adalah merupakan salah satu penyebab moms susah buang air besar. Berikut buah untuk susah buang air besar yang bisa Moms konsumsi:

• kiwi
• pepaya
• apel
• buah naga
• pisang
• mangga
• anggur

3. Susah buang air besar pada bayi

Tanda-tanda bayi susah BAB di antaranya adalah buang air besar kurang dari dua kali dalam seminggu, bentuk kotoran lebih keras dari biasa walaupun frekuensinya tidak berubah, atau bayi terlihat kesakitan saat buang air besar. Untuk mengatasi susah buang air besar pada bayi ini, Moms bisa memijat perut anak secara perlahan dan cukupi kebutuhan cairan anak.

4. Susah buang air besar setelah melahirkan

Tahukah Moms, susah buang air besar setelah melahirkan dalam waktu yang cukup lama tidak dapat dianggap sepele. Proses melahirkan secara normal atau melalui operasi caesar, Moms bisa saja mengalami susah buang air besar. Untuk mengatasinya moms wajib banyak bergerak, minum air hangat dan mengonsumsi buah untuk susah buang air besar seperti apel merah, pepaya atau buah naga. 
 

5. Susah buang air besar saat hamil tua

Sembelit merupakan suatu kondisi medis yang ditandai dengan kesulitan untuk BAB akibat tinja yang mengeras. Penyebab susah buang air besar saat hamil tua bisa saja karena rahim yang membesar menekan pembuluh darah balik panggul dan vena cava inferior, sehingga menghambat kerja usus halus dan usus besar. Untuk mengatasinya perbanyak konsumsi buah untuk susah buang air besar (25-30 gram per hari).