Lebih Sering atau Banyak? Ini Jadwal dan Porsi Makanan Bayi 6 Bulan yang Tepat

0 Articles

December 06, 2018

952

Bookmark

source: http://supplementtalks.com/wp-content/uploads/2018/07/6-month-baby.jpeg

Memberikan makanan dalam jumlah yang pas dan jadwal teratur akan mendukung tumbuh kembang lebih optimal. Untuk itu, jangan sembarangan dalam menentukan jadwal dan porsi MPASI untuk bayi ya, Moms! Semua itu ada aturannya. Kira-kira, bagaimana pemberian makanan untuk bayi 6 bulan? Berikut panduan jadwal dan porsi MPASI atau makanan untuk bayi 6 bulan yang tepat. Terapkan yuk!

Jadwal Makan Bayi 6 Bulan

Jadwal pemberian makanan untuk bayi 6 bulan bisa disesuaikan dengan siklus tidurnya. Contohnya:

06.00-07.00 atau setelah bangun tidur : bayi tetap diberikan ASI sesuai dengan permintaan bayi.
09.00 : berikan sarapan untuk bayi, bisa berupa bubur susu atau puree buah alpukat, pisang, apel dan lainnya.
11.00-12.00 : tawarkan ASI kepada bayi
14.00-15.00 : berikan makan siang bisa berupa bubur susu atau puree buah yang berbeda dari pagi hari.
17.00: kalau bayi lapar, coba berikan camilan berupa biskuit bayi yang dihaluskan.
18.00: waktunya tidur malam. Sebelum tidur, ibu bisa kembali menyusui bayi untuk membantunya terlelap.

Resep Makanan Bayi 6 Bulan yang Bergizi

Resep Puree Pir dan Apel

Bahan:

1/4 buah pir, kupas dan potong kecil
1/4 buah apel, kupa dan potong kecil
3 sdm ASI

Cara membuat:
1. Kukus potongan buah apel dan pir sampai tekturnya melunak.
2. Haluskan dengan blender dan tambahkan ASI.
3. Sajikan di mangkuk untuk disantap si kecil.

MPASI 6 Bulan Pertama Terbaik

Makanan apa yang sebaiknya diberikan kepada bayi 6 bulan sebagai makanan pendamping ASI terbaik? Menurut dokter anak, MPASI pertama bayi dimulai dari beras dan kentang yang dihaluskan, ataupun buah seperti pisang, alpukat, apel, pepaya, pir yang dihaluskan. Nah, apabila bayi sudah menerima bubur beras dan puree buah-buahan dengan baik, bisa dilanjutkan dengan tambahan makanan lain, seperti daging ayam, tahu, tempe yang dihaluskan. Pada MPASI pertama kali, selalu campurkan dengan ASI agar teksturnya lebih cair dan bisa dicerna oleh bayi.

Menu MPASI 6 Bulan Minggu Pertama

Berikut beberapa contoh menu MPASI bayi 6 bulan pada minggu pertama:

Puree beras

Tepung beras putih dimasak, lalu dicampur dengan ASI.

Puree pisang

Haluskan pisang secukupnya dan campurkan dengan ASI.

Puree alpukat

Ambil daging buang alpukat, haluskan dan campurkan dengan ASI.

Puree apel

Kupas apel, potong kecil lalu kukus. Haluskan dengan blender dan campurkan dengan ASI.

Buah untuk Bayi 6 Bulan

Selain serelia dan sayur, buah dapat menjadi pilihan menu MPASI untuk bayi yang kaya vitamin. Namun tak semua buah bisa diberikan kepada bayi 6 bulan. Berikut beberapa contoh buah yang bagus diberikan kepada bayi 6 bulan:

Pisang : kaya serat dan potasium untuk membantu pencernaan bayi.
Alpukat: kaya vitamin, mineral dan lemak sehal untuk meningkatkan berat badan bayi.
Buah bit: tinggi serat dan antioksidan.
Apel: kaya akan vitamin dan serat
Pir: teksturnya yang cair mudah dicerna oleh bayi