Masalah pertama yang biasa dialami new mom setelah melahirkan yaitu ASI kering. Moms terhambat dalam memberikan ASI untuk si kecil karena ASI yang kering sehingga tidak keluar. Untuk memperlancar ASI yang kering, banyak cara yang dapat digunakan, salah satunya dan yang paling mendasar yaitu banyak mengonsumsi air mineral. Air Mineral dapat menambah jumlah cairan dalam tubuh yang dapat memperlancar keluarnya ASI. Jangan menyepelekan konsumsi air mineral ya Moms!
Salah satu cara memperbanyak ASI secara alami yaitu dengan sering-sering memberi ASI kepada si kecil. Walaupun bayi baru lahir masih sering tidur, jangan ragu untuk membangunkannya dan memberi ASI setiap 2-3 jam sekali. Payudara Ibu harus diransang agar dapat terus memproduksi ASI yang kental dan banyak. Tarikan mulut bayi terhadap puting Ibu akan banyak memberikan rangsangan alami yang positif terhadap produksi ASI. Selain itu Moms juga dapat mengonsumsi makanan yang dapat memperlancar ASI diantaranya kacang-kacangan, buah pepaya, daun katuk atau bayam, daun pare, dan lain-lain.
Cara Melancarkan ASI yang Tersumbat
Masalah lainnya pada Ibu menyusui yaitu ASI tersumbat. ASI yang tersumbat biasanya disebabkan oleh lebih banyaknya produksi ASI daripada ASI yang dikonsumsi oleh bayi, payudara yang terkena tekanan yang berlebihan, posisi tidur yang tidak benar, dan lain-lain. Cara menghadapi masalah seperti ini yaitu dengan cara memijat bagian payudara yang keras kearah puting untuk memperlancar saluran ASI. Selain itu juga dapat mengompres payudara dengan air hangat.
Cara Alami Melancarkan ASI yang Tersumbat
Selain dengan mengompres hangat dan memijat payudara, cara alami yang dapat dilakukan untuk melancarkan ASI yang tersumbat yaitu dengan cara meningkatkan frekuensi menyusui si kecil. Hal tersebut dapat merangsang ASI untuk keluar. Jika bayi sudah kenyang atau tidak ingin minum lagi, Moms dapat mencoba melakukan pumping atau memompa ASI. Jika sudah menyusui si kecil secara konsisten, istirahat merupakan cara alami lainnya untuk dapat melancarkan ASI yang tersumbat. happy dan rileks merupakan faktor yang uga penting dalam proses menyusui si kecil.
Cara Memperbanyak ASI Sebelum Melahirkan
Produksi ASI sudah terjadi saat sebelum melahirkan. Faktor utama yang mempengaruhi produksi ASI Ibu saat sebelum melahirkan yaitu faktor fisik dan psikis. Ibu harus rileks dalam menjalani masa kehamilan dan juga tidak stres menjelang masa persalinan. Hal itu sangat berpengaruh terhadap produksi ASI sebelum melahirkan. Selain itu, Moms harus banyak mengonsumsi makanan yang dapat memperbanyak ASI dari masa kehamilan, sehingga ASI dapat diproduksi dengan baik. Moms juga dianjurkan untuk tidak menggunakan bra yang ketat dan melakukan pijat rutin setiap hari.
![[FORUM] Rekomendasi Jelly yang Aman Untuk Anak](https://oss.mommyasia.id/photo/5d37dfc6659aa072d66888e9?x-oss-process=style/_w120_h90)
![[FORUM] Minta Reviewnya Dong, Biskuit Marie Khusus Adek Bayi Ini Beneran Bagus?](https://oss.mommyasia.id/photo/5c74c2f88b7abb1151ec4d1a?x-oss-process=style/_w120_h90)
