Tinggi serat

Serat yang terkandung dalam buah naga sangat tinggi. Kandungan ini akan membantu si kecil memilki pencernaan yang lancar dan sehat. Serta menghindari dari sembelit. Dengan serat tinggi pada buah naga, bisa membantu si kecil mendapatkan berat badan ideal. Konsumsi buah naga dapat membuat urine dan feses si kecil berwarna merah atau keunguan, tidak perlu khawatir, hal ini sangat normal dan akan berangsur-angsur hilang kok Moms!

Kandungan air yang tinggi

Kandungan buah naga hampir 90% adalah air. Artinya buah naga mampu memenuhi kebutuhan air pada tubuh si kecil. Dengan rutin mengonsumsi buah naga, si kecil tidak akan mengalami dehidrasi dan kulit kering. Kandungan air yang tinggi pada buah naga juga bagus untuk kesehatan ginjal. Tubuh akan medetoksifikasi racun-racun di dalam dan mengeluarkannya melalui urine.

Antioksidan

Buah naga dikenal mengandung antioksidan tinggi yang disebut fenol. Antioksidan berguna melindungi sel membran anak dari serangan radikal bebas. Jadi, anak tidak mudah sakit. Antioksidan yang tinggi dapat ditemukan pada buah naga putih dan buah naga hitam loh Moms!
Baik untuk Bayi dan Balita, Apa Saja Kandungan dan Manfaat Buah Naga?
source: http://pixabay.com


 

Kaya Vitamin C

Pada masa pertumbuhan, vitamin C sangat dibutuhkan dalam perkembangan si kecil. Vitamin C dibutuhkan untuk membentuk tulang, otot dan gigi. Selain itu, vitamin C juga berperan dalam memelihara sistem pertahanan tubuh sehingga mencegah terkena penyakit. Kandungan vitamin C pada buah naga cukup tinggi dan dapat memenuhi kebutuhan vitamin C pada tubuh si kecil. Buah naga putih memiliki kandungan vitamin C lebih banyak dibanding buah naga merah.

Kaya Vitamin A

Tak hanya vitamin C, vitamin A juga terkandung dalam jumlah yang banyak pada buah naga. Vitamin A dikenal bagus untuk memelihara kesehatan mata dan kulit. Vitamin A terdapat paling banyak pada buah naga kuning. Buah naga kuning bukan warna kuning pada dagingnya, melainkan warna kuning pada kulitnya. Untuk daging buahnya sendiri berwarna putih. Saat ini jarang sekali buah naga kuning ditemukan.

Baik untuk Bayi dan Balita, Apa Saja Kandungan dan Manfaat Buah Naga?
source: http://food.detik.com


 

baca juga

Kaya Mineral

Buah naga kaya kandungan mineral seperti potassium, fosfor dan kalsium. Kandungan mineral pada buah naga ini dapat membantu pertumbuhan dan pemeliharaan tulang dan gigi. Selain itu kandungan fosfor juga berguna untuk memperbaiki sel tubuh yang rusak dan menjaga sistem pencernaan. Dan tak lupa ada kandungan zat besi dalam buah naga yang bagus untuk memperkuat dan memberi nutrisi lebih rambut. Kandungan mineral paling banyak terdapat pada buah naga merah atau buah naga ungu.

Baik untuk Bayi dan Balita, Apa Saja Kandungan dan Manfaat Buah Naga?
source: http://merahmuda.com

 
Nah, itu dia khasiat dan manfaat buah naga untuk si kecil. Tekstur buah naga cenderung lembut dan mudah dimakan, cocok sebagai makanan pendamping ASI. Ukuran bijinya termasuk kecil dan tidak berbahaya apabila tertelan. Agar tidak cepat bosan, buah naga bisa diolah berbagai macam cara seperti dialuskan atau dibuat jus atau puding.
Baik untuk Bayi dan Balita, Apa Saja Kandungan dan Manfaat Buah Naga?
source: http://pixabay.com