Pengertian Depresi


Depresi adalah kondisi medis berupa perasaan sedih yang berdampak negatif terhadap pikiran, tindakan, perasaan, dan kesehatan mental seseorang. Depresi bisa memengaruhi perasaan, cara berpikir dan berperilaku.

Dikutip dari alodokter, ketika mengalami depresi seseorang akan merasa sedih, putus harapan, merasa tidak berharga, kehilangan ketertarikan pada hal-hal yang dulunya disukainya, atau menyalahkan diri sendiri. Hal tersebut terjadi sepanjang hari dan berlangsung paling tidak selama 2 minggu.

Pengertian Depresi
source: http://suara.com


 

Macam-macam Depresi


Macam-macam depresi dijabarkan sebagai berikut :

1. Depresi Mayor

Depresi mayor juga dikenal dengan istilah depresi berat. Depresi mayor merupakan jenis depresi yang paling sering dialami. Umumnya gejala yang dialami penderita adalah kesedihan, keputusasaan dan kesepian yang berlangsung lama dan dapat menganggu aktivitas sehari-hari

2. Depresi Kronis

Depresi kronis atau distimia juga merupakan jenis depresi yang sering dialami. Berbeda dengan depresi mayor, depresi kronis berlangsung 2 tahun berturut-turut dengan gejala yang lebih berat. Tak hanya menganggu aktivitas tapi juga memengaruhi kualitas kehidupan. Biasanya penderita menjadi tidak percaya diri dan pola pikirnya terganggu

3. Gangguan Suasana Hati Musiman (Seasonal Affective Disorder)

Penderita yang mengalami gangguan suasana hati musiman akan mengalami gejala depresi yang berbeda tergantung pada musimnya. Munculnya gangguan ini berkaitan dengan perubahan waktu pada musim dingin yang cenderung lebih pendek dan sedikit sinar matahari
 
baca juga
4. Gangguan Bipolar

Pada gangguan bipolar, pasian bisa mengalami 2 kondisi yang bertolak belakang, yaitu depresi dan mania. Kondisi mania ditandai dengan munculnya perilaku atau emosi yang meluap-luap seperti rasa gembira yang membuncah dan tidak bisa dikendalikan. Sedangkan kondisi depresi ditandai dengan keputusasaan dan kesedihan yang dalam.

5. Depresi Postpartum

Depresi postparum terjadi pada wanita beberapa minggu atau bulan setelah melahirkan. Munculnya gejal depresi berat diakibatkan adanya perubahan hormon dimana hormon estrogen dan progesteron menurun setelah melahirkan

6. Depresi premenstrual

Berbeda dengan premenstrual syndrome (PMS), premenstrual dysphoric disorder (PMDD) ini merupakan gangguan modd yang serius hingga mengganggu keseimbangan emosi dan perilaku. Antaranya mood esktrem dan sangat mudah marah.
Macam-macam Depresi
source: http://weincluded.com


 

Gejala Depresi


Setelah mengetahui pengertian dan macam-macam depresi, kali ini Mommyasia akan menjabarkan gejala depresi akut. Namun gejala depresi penderita bisa berbeda-beda,tergantung jenis depresi yang dialaminya. Gelaja depresi akut secara umum :

  • Merasa sedih terus menerus
  • Merasa putus asa dan tidak berharga
  • Sulit konsentrasi
  • Kehilangan minat pada hal-hal yang dulu disukai
  • Merasa tidak berenergi/lemas
  • Sulit tidur
  • Hilangnya nafsu makan
  • Perubahan berat badan
  • Berpikir untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri
  • Menutup diri dari keluarga dan teman
  • Sulit berinteraksi atau berkomunikasi
Gejala yang disebutkan diatas dapat dikatakan sebagai depresi bila berlangsung lebih dari 2 minggu.
Gejala Depresi
source: http://lifeextension.com


 

baca juga

Penyebab Depresi


Faktor penyebab depresi bisa beragam dan tergantung dari lingkungan serta jenis depresi yang dialami. Umumnya faktor penyebab depresi sebagai berikut :
  • Genetik - orang dengan riwayat keluarga depresi cenderung akan mengalami depresi dibandingkan dengan orang tanpa riwayat keluarga depresi
  • Stress - stress karena sekolah, pekerjaan atau masalah keluarga
  • Kehilangan orang yang dicintai
  • Kejadian traumatik - seperti kekerasan, ditinggalkan, kematian atau pelecehan seksual
  • Mengidap penyakit kronis atau serius - seperti kanker, stroke atau penyakit jantung
  • Konsumsi obat-obatan terlarang dan alkohol
Penyebab Depresi
source: http://hellosehat.com


 

Cara Penanganan Depresi


menghubungi dokter kejiwaan atau psikater. Self diagnosis atau mengdiagnosis depresi yang dialami sendiri sangatlah berbahaya, karena tiap penanganan depresi berbeda, tergantung ciri, jenis dan faktor penyebab depresi yang dialami. Tidak perlu malu untuk pergi ke dokter atau psikolog/psikater, dengan penanganan yang tepat, penyakit depresi dapat dikurangi dan disembuhkan.

Berikut adalah cara penanganan depresi yang dapat membantu Moms atau keluarga yang mengalami gejala depresi :

  • Jangan menyendiri
  • Bicarakan masalah dengan keluarga atau sahabat, jangan memendam sendiri
  • Olahraga teratur
  • Makan makanan sehat dan bergizi
  • Buat pikiran santai dan rileks
  • Tangani stress dengan lebih santai
  • Alihkan pikiran negatif dengan melakukan hobi yang digemari
Cara Penanganan Depresi
source: http://guardian.ng
Itu dia, ciri, gejala dan cara penanganan depresi. Selalu hubungi dokter, bila mengalami gejala depresi yang kian memburuk, merasa tidak ingin hidup lagi atau ketakutan yang berlebihan. Jangan menyimpulkan sendiri ya Moms, segera konsultasikan dengan dokter atau psikiater tentang gejala yang dialami. Semoga artikel ini bermanfaat ya! Remember, every life is precious!