Bolehkah Tidur Tengkurap Saat Hamil? Cari Tahu Jawabannya Yuk, Moms!

Sah-sah saja sebenarnya bagi Moms yang menyukai tidur tengkurap. Tidur tengkurap kerap dianggap sebagai posisi tidur yang nyaman dan dapat membuat tidur lebih pulas. Namun, banyak riset yang membuktikan bahwa tidur tengkurap tidak baik bagi wanita hamil maupun yang tidak.

Tidur tengkurap yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping ketika Moms bangun tidur. Moms akan merasakan nyeri pada tulang belakang, leher yang kaku, bahkan sesak napas. Bahayanya pada seorang wanita adalah pada bagian payudara. Payudara secara langsung mendapatkan tekanan yang berlebihan karena posisi tengkurap itu yang dapat memberikan perubahan bentuk pada payudara hingga rasa nyeri. 

Posisi tidur tengkurap saat hamil baik pada masa kehamilan usia muda maupun usia tua sangat tidak dianjurkan ya, Moms. Banyak efek samping yang akan diberikan kepada si janin yang sedang berkembang. Janin akan terhimpit diantara tulang belakang Moms dengan kasur yang dapat menyebabkan terhambatnya sirkulasi darah dan oksigen.

Dampak dari penghambatan ini terbilang fatal karena dapat menyebabkan terjadinya keguguran. Selain itu, Moms akan merasakan sesak napas, nyeri punggung, dan leher kaku. Sebaiknya, posisi tidur yang baik untuk Moms adalah posisi miring kesamping.