Kopi Luwak untuk ibu hamil

Kopi Luwak merupakan salah satu jenis kopi yang unik, karena didapatkan tidak dengan langsung diperoleh dari tanaman kopi tapi dengan bantuan luwak. Apa itu luwak?

Luwak adalah hewan pengerat sejenis musang. Jadi untuk mendapatkan kopi luwak yang nikmat, biji kopi harus dimakan terlebih dahulu oleh luwak. Tidak semua biji kopi dimakan oleh luwak, hanya biji kopi dengan kualitas bagus saja yang dimakannya. Biji kopi yang terbuang bersama feses yang kemudian diproses seperti kopi pada umumnya sehingga bisa dinikmati oleh para pecinta kopi.

Kopi Luwak untuk ibu hamil
source: https://enjoyjava.com/wp-content/uploads/2018/02/worlds-most-expensive-coffee-civet-coffee-1024x731.jpg
Sebagai pecinta kopi tentu tidak akan melewatkan kopi luwak ini ya moms? Tapi berhati-hati moms dengan takarannya jika sedang hamil, sebaiknya dibawah 200 miligrams per hari.
source: https://enjoyjava.com/wp-content/uploads/2018/02/worlds-most-expensive-coffee-civet-coffee-1024x731.jpg

Selanjutnya yang perlu moms semua ketahui apakah aman untuk ibu hamil mengonsumsi kopi? Masih banyak perdebatan mengenai hal ini, akan tetapi berdasarkan pernyataan dari Universitas Illinois mengatakan bahwa kafein memang dikenal dapat menstimulasi saraf pusat, tetapi jika dikonsumsi tidak lebih dari 300 miligram perhari masih aman untuk kebanyakan orang.

Persatuan Universitas jurusan Obgyn merekomendasikan bahwa seorang ibu hamil tidak boleh minum kopi lebih dari 200 miligram. Ada juga penelitian yang di-publish pada Jurnal eropa tentang obgyn dan reproduksi edisi desember 2011 menyimpulkan bahwa jika moms meminum kafein tidak lebih dari 300 miligram per hari maka tidak akan mempengaruhi kehamilan ataupun kondisi bayi yang baru lahir.

Pada Juni 2010 Jurnal Nutrisi dari Amerika menyimpulkan bahwa jika mengkonsumsi lebih 540 miligram kafein setiap hari dan dalam jangka waktu lama akan menganggu berat bayi yang baru lahir.

Ini untuk kopi secara umum, tapi bagaimana untuk kopi luwak ya moms?

Berdasarkan informasi dari beberapa sumber menyatakan bahwa kopi luwak boleh dikonsumsi tapi dalam jumlah yang sedikit ya, moms. Karena kandungan kafein pada kopi luwak ini cukup tinggi dari jenis kopi lainnya. Kafein dapat mempengaruhi kondisi kehamilan dan janin. Maka disarankan tidak terlalu banyak mengonsumsi kopi luwak dan juga selalu konsultasikan dengan dokter kandungan atau bidan moms.

Jadi pada dasarnya, jika ingin mengonsumsi kopi jenis apapun harus dalam tingkatan yang wajar ya, Moms.