Vitamin untuk Mengatasi Masalah Kulit

Kondisi kesehatan kulit dapat dipengaruhi banyak hal seperti paparan sinar matahari, perubahan cuaca, usia dan gangguan kesehatan seperti diabetes. Untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari, Moms bisa mengoleskan tabir surya untuk kulit wajah dan seluruh tubuh. Sedangkan untuk mengatasi masalah kulit seperti kulit kering, Moms bisa mengatasinya dengan melengkapi asupan vitamin untuk kulit kering dan gatal berikut ini:

Vitamin A

Tak hanya baik untuk kesehatan mata, vitamin A juga baik bagi regenerasi kulit. Bagi Moms yang membutuhkan vitamin untuk kulit kering dan keriput, bisa memperbanyak konsumsi vitamin A alami dari berbagai sayuran hijau untuk menjaga kulit tetap elastis dan ternutrisi dengan baik. Selain asupan vitamin A alami, Moms juga dapat mendapatkan manfaat vitamin A dari rangkaian produk skin care yang memiliki kandungan vitamin A.
Seberapa Perlu Sih Vitamin untuk Kulit Itu Moms?
source: https://beautytap.com/

Vitamin C

Vitamin C memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya dapat mengatasi masalah kulit kering bersisik, kusam dan mencegah penuaan dini. Vitamin C juga dikenal sebagai vitamin untuk kulit berjerawat karena memiliki sifat antioksidan yang baik untuk mencegah dan meredakan peradangan jerawat. Beberapa makanan yang banyak mengandung vitamin C di antaranya beragam jenis buah dan sayuran seperti jeruk, jambu, lemon dan kol.

Seberapa Perlu Sih Vitamin untuk Kulit Itu Moms?
source: https://fineartamerica.com/

Vitamin E

Bicara soal vitamin untuk kulit wajah, tentu tidak bisa lepas dari vitamin E. Vitamin E dikenal luas memiliki manfaat bagi kulit termasuk kulit wajah. Beberapa manfaat vitamin E bagi kulit di antaranya melembutkan kulit yang kasar dan kering, menjaga kulit agar tetap lembut, membantu menghilangkan bekas luka dan mengatasi iritasi kulit. Tak heran jika kandungan vitamin E juga banyak dijumpai di berbagai produk kecantikan.

Untuk sumber vitamin E alami, Moms bisa mendapatkannya di makanan seperti kacang-kacangan, bayam, dan minyak zaitun. Jika Moms merasa vitamin E belum tercukupi melalui makanan, Moms juga bisa mengonsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan vitamin E harian.

Nah, berdasarkan ulasan di atas, ternyata vitamin memiliki peranan penting untuk kesehatan kulit tubuh dan wajah ya Moms? Selain menjaga asupan makanan dan suplemen, jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi air putih agar kulit terhidrasi alami. Gunakan pelembap dan tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan menjaga kulit agar tetap sehat. Selamat mendapatkan kulit sehat yang Moms impikan!