Kaya Manfaat untuk Ibu Hamil, Pastikan Perhatikan Takaran Konsumsi Jahe Merah Moms!

Karena manfaatnya yang baik untuk kesehatan tubuh, jahe merah memang banyak dicari masyarakat. Kini orang-orang juga tidak harus membeli jahe merah dalam bentuk utuh, pasalnya sudah ada sediaan berupa jahe merah bubuk yang lebih mudah digunakan. Jahe merah bubuk bisa digunakan sebagai campuran minuman atau masakan.


Selain itu, konsumsi secukupnya saja sebanyak 1/2 - 1 sendok makan bubuk jahe merah dalam sehari. Tapi ingat, jangan menambahkan terlalu banyak gula atau pemanis buatan karena justru dapat mengganggu penyerapan antioksidan pada jahe.

Jahe merah Papua (Momoidea) merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan sebagai bumbu masakan. Jahe ini punya banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa diantaranya adalah:

1. Menurunkan berat badan
2. Menjaga kondisi jantung
3. Mencegah kanker usus
4. Meringankan sakit kepala
5. Meringankan alergi
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan banyak lagi.

Jahe merah memiliki banyak manfaat yang membuatnya selalu dicari masyarakat. Beberapa manfaatnya antara lain adalah sebagai berikut.

1. Memperlancar saluran pencernaan
2. Mengurangi gejala demam dan flu
3. Mengurangi mual, muntah, dan masalah mabuk perjalanan
4. Mengurangi gejala sakit pinggang dan rematik
5. Mengurangi radang tenggorokan dan akan melegakan masalah tenggorokan
6. Mencegah hipertensi dan masalah penyakit pada jantung
7. Mencegah penyakit degeneratif pada otak dan saraf

Jahe merah instan sudah banyak tersedia di pasaran. Moms bisa memilih kemasan jar ataupun sachet. Cari tahu terlebih dulu review toko tersebut sebelum Moms akan membelinya. Moms bisa menggunakannya sebagai campuran minuman, ataupun sebagai tambahan bumbu memasak.

Jahe merah disebut-sebut memiliki banyak manfaat bahkan untuk ibu hamil. Beberapa penelitian menyebutkan tanaman ini efektif mengatasi rasa mual pada ibu hamil. Meski demikian, masih belum diketahu seberapa banyak dosis yang aman dan seberapa lama tanaman ini boleh dikonsumsi ibu hamil. Tidak hanya itu saja, efek jahe merah untuk penggunaan pada ibu hamil juga belum diketahui secara keseluruhan. jadi, selalu konsultasikan terlebih dahulu pada dokter.

Memang tanaman jahe merah punya banyak manfaat kesehatan yang baik. Meski demikian, berhati-hatilah mengonsumsinya jika Moms sedang hamil.