Ketahui Sejuta Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Ibu Hamil dan Janin

Polusi yang makin hari kian memburuk, membuat Moms yang sedang hamil membutuhkan antioksidan yang aman dan alami. Ternyata, air kelapa hijau mengandung antioksidan dan tambahannya lagi, air kelapa hijau mengandung elektrolit alami yang bisa membantu Moms untuk mengurangi rasa lemas ketika masa kehamilan. Itulah mengapa ketika Moms mengkonsumsi air kelapa hijau asli, Moms akan merasa segar seketika.

Air kelapa hijau mengandung kalori yang rendah dan bebas lemak. Meskipun rasanya manis, Moms enggak perlu khawatir, karena manis yang dihasilkan adalah gula alami yang tidak akan berkontribusi dalam penumpukan lemak. Justru, air kelapa hijau dapat mencegah penimbunan lemak dan menghilangkan kolesterol jahat. 

Berdasarkan mitos yang beredar, mengkonsumsi air kelapa hijau pada trimester akhir dipercaya dapat membuat kulit bayi menjadi putih. Faktanya, bukan kulit bayi yang menjadi bersih, namun air ketuban yang melindungi bayi lah yang menjadi jernih dan bersih. Ternyata, selain mengandung elektrolit dan antioksidan, manfaat air kelapa hijau bagi ibu hamil adalah membuat air ketuban menjadi bersih dan jernih. Kedua zat itu dapat menyerap lendir dan kotoran dalam air ketuban.

Masalah yang sering muncul pada ibu hamil adalah konstipasi atau sembelit. Ternyata, air kelapa hijau mengandung serat alami yang sangat baik untuk sistem percernaan. Serat ini dapat memperkuat sistem pencernaan, meningkatkan pencernaan, mengatur tingkat pH, dan mencegah konstipasi. Selain itu, air kelapa hijau juga dapat mempercepat metabolisme dan mendetoksifikasi tubuh. Tak hanya itu, air kelapa memiliki penetral asam yang berfungsi untuk mengurangi rasa mules yang berlebihan.

Minum air kelapa hijau meningkatkan kesehatan dan lingkungan janin secara keseluruhan. Minum air kelapa terutama pada trimester ketiga meningkatkan tingkat cairan ketuban dan meningkatkan volume dan sirkulasi darah. Dianjurkan kepada ibu hamil untuk meminum air kelapa hijau secara rutin sejak usia kehamilan mencapai 6 bulan sampai saatnya melahirkan.

Air kelapa hijau mengandung banyak nutrisi yang baik bagi ibu hamil, tak hanya itu air kelapa hijau juga sangat baik bagi janin karena dapat merangsang pertumbuhan janin. Selain kaya akan antioksidan, elektrolit dan serat, air kelapa hijau juga mengandung berbagai vitamin yang dapat membantu pertumbuhan janin.