Ragam Manfaat Lobak Putih, Apa Khasiatnya untuk Kesehatan?

Lobak Putih Itu Apa?
 

Lobak merupakan salah satu jenis tumbuhan yang masuk dalam kategori famili Cruciferae. Sayuran ini berbentuk umbi seperti wortel dengan warna isi dan kulit putih. Persebaran tanaman lobak sendiri berasal dari Tiongkok. Hingga kini, lobak sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Lobak sendiri merupakan tanaman yang cukup mudah untuk dibudidayakan, baik itu di area dataran rendah ataupun di pegunungan.
 

Lobak Putih Khasiatnya
 

Lobak putih memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Jangan heran karena memang lobak putih memiliki banyak kandungan gizi dan nutrisi yang penting untuk tubuh. Sebut saja potasium, sodium, kalsium, zat besi, dan magnesium. Tidak ketinggalan, beberapa vitamin juga lengkap tersedia di dalam lobak putih seperti vitamin C dan vitamin B kompleks.
 

Manfaat Lobak Putih

Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, lobak putih manfaatnya banya untuk kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya adalah:

1. Lobak putih bisa membantu menurunkan berat badan
2. Menjaga kesehatan sistem kardiovaskular
3. Menghambat pertumbuhan sel kanker, bahkan mencegahnya
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
5. Baik untuk penderita diabetes
6. Membantu mengatasi gangguan fungsi ginjal

Lobak Putih Asam Urat
 

Di sisi lain, lobak putih juga kerap digunakan sebagai salah satu obat yang dapat mengobati keluhan pada ginjal akibat dari asam urat. Sifat diuretik dari lobak putih mampu bekerja membuang asam urat melalui urine. Bahkan, lobak putih juga memiliki kandungan enzim diastate yang berfungsi memperlancar pencernaan pati dalam usus. 
 

Lobak Putih Ira
 

Nah, itulah beragam ulasan mengenai manfaat dan khasiat dari lobak putih untuk kesehatan tubuh. Jadi, jangan pernah lewatkan lobak putih sebagai bahan makanan untuk olahan sayur-sayuran harian yang enak dan menyehatkan.