Diet Alami dengan Jahe Merah dan Madu, Ini Cara Membuatnya Moms

Sifat jahe merah yang panas membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh lebih efektif dan mengubahnya menjadi energi. Selain itu, sifatnya yang hangat juga mampu mengeluarkan keringat secara alami, sama halnya dengan berolahraga. Cocok untuk moms yang tidak atau jarang memiliki waktu keluar rumah untuk berolahraga.
 
Dimakan bersama jenis sayuran lainnya, jahe merah mampu memperlancar metabolisme tubuh lebih cepat sehingga tubuh lebih langsing dan ramping dan jika dikonsumsi sebelum atau sesudah makan, ramuan ini juga bisa mengontrol nafsu makan lho moms.

Manfaat jahe merah akan semakin terlihat dan efektif jika digabungkan dengan madu, karena madu memiliki senyawa yang mampu beradaptasi dengan semua zat yang ada pada jahe. Jahe merah dan madu memanglah kombinasi ramuan yang memiliki banyak manfaat selain untuk diet moms. Seperti deretan manfaat di bawah ini:

• Mengatasi masuk angin dan gejala pusing sehingga cocok untuk moms yang ingin bepergian jauh atau sedang dalam perjalanan
• Mencegah gumpalan kolesterol di dalam darah karena jahe punya kemampuan menghancurkan gumpalan kolesterol dan madu dapat membantu pembakaran kolesterol
• Mengatasi mual dan muntah bagi moms dengan usia kandungan di atas 6 bulan dengan ditambahkan air jeruk, atau lemon untuk mengurangi mual
• Menyembuhkan sakit tenggorokan dan panas dalam karena jahe memiliki zat anti bakteri, anti bakteri dan anti inflamasi dan antioksidan pada madu yang dapat mengusir demam

Kenaikan berat badan saat hamil atau setelah melahirkan memang jadi concern tersendiri ya moms. Seperti yang telah disebutkan kalau jahe merah dapat membantu untuk diet secara alami, tips membuatnya juga tidak sulit kok.

1. Diet dengan jahe merah dan madu ini mudah moms, cukup seduh air panas secukupnya, lalu tambahkan irisan jahe merah dengan gula merah.
2. Moms juga bisa coba dengan bahan lain seperti jeruk nipis atau madu untuk mendapatkan khasiat dan rasa yang lebih maksimal.
3. Cukup tambahkan satu sendok makan madu pada rebusan jahe merah yang sudah disiapkan.
4. Sebagai permulaan, moms bisa minum di pagi hari di saat sebelum ataupun sesudah sarapan pagi. Dengan aturan konsumsi jahe merah dan madu secara rutin satu kali sehari, diimbangi dengan olahraga ringan seperti berlari aau berjalan kaki selama 20-30 menit setiap hari dan coba rasakan perbedaannya moms.