Penting Buat Ibu Hamil, Yuk Kenali Ciri Hamil dan Janin Sehat

Selamat Moms, akhirnya garis dua muncul di testpack! Rasa bahagia tak tentu memenuhi hati Moms, ya. Nah, agar kebahagiaan Moms dalam menanti kehadiran buah hati semakin terwujud nyata, yuk kenali ciri ibu hamil sehat dan ciri janin sehat dalam kandungan berikut ini!

Menjadi ibu hamil sehat adalah dambaan semua wanita. Proses kehamilan hingga melahirkan yang lancar tanpa keluhan fisik maupun psikis tentu akan menjadi anugerah bagi Moms yang sedang mengandung. 

Salah satu usaha yang mesti dilakukan agar kehamilan selalu sehat adalah memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan. Nutrisi adalah hal yang dibutuhkan ibu hamil untuk menjaga vitalitas selama kehamilan, juga mendukung perkembangan janin.

Beberapa nutrisi yang dibutuhkan ibu hamil adalah karbohidrat, protein, asam folat, omega 3, vitamin B complex, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalsium dan magnesium serta sumber-sumber lemak yang baik. Sumber-sumber nutrisi tersebut bisa didapatkan dari makanan sehat untuk ibu hamil, seperti susu, umbi-umbian, daging tanpa lemak, buah dan sayur-sayuran berserat, minyak ikan dan lain sebagainya. 

Selain memperhatikan kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan untuk ibu hamil, hal berikutnya yang harus Moms perhatikan adalah memahami ciri ibu hamil sehat dan ciri janin sehat dalam kandungan agar Moms selalu siaga denga tiap-tiap gejala yang Moms rasakan selama kehamilan. Seperti apa ya, cirinya?

Morning Sickness
Morning sickness atau mual dan muntah di pagi hari memang mengganggu ya, Moms? Tapi jangan khawatir, ternyata hal ini adalah ciri ibu hamil sehat yang harus Moms syukuri. Mengapa bisa begitu? Sebab morning sickness adalah tanda bahwa terjadi aktifitas hormon sebab kehadiran janin dalam tubuh Moms.

Payudara Terasa Nyeri
Masih karena hormon, ciri ibu hamil sehat berikutnya adalah terjadinya rasa nyeri pada payudara. Tak perku khawatir, Moms. Sebab rasa nyeri pada payudara adalah hal yang normal karena meningkatnya hormon esterogen dan progresteron selama masa kehamilan.

Lebih Sering Buang Air Kecil
Moms merasa sering ingin buang air kecil selama kehamilan? Ternyata hal ini normal dan justru menjadi tanda bahwa kehamilan Moms sehat. Keinginan buang air kecil yang meningkat sebenarnya disebabkan oleh peningkatan volume darah pada masa kehamilan. Peningkatan volume darah inilah yang membuat ginjal bekerja ekstra sehingga menghasilkan lebih banyak urine.

Lebih Sensitif Terhadap Bau-bauan
Memang tidak semua Moms mengalami hal ini. Namun, bagi Moms yang mengalami, sensitifitas terhadap bau-bauan yang lebih daripada biasanya ternyata juga merupakan ciri ibu hamil sehat lho, Moms. Sama dengan ciri lainnya, hal ini terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh Moms selama kehamilan.

Kenaikan Berat Badan Secara Normal
Kenaikan berat badan secara normal yang dialami Moms adalah tanda bahwa kehamilan Moms sehat dan janin bertumbuh dengan baik. Kenaikan berat badan juga merupakan usaha tubuh menyimpan cadangan nutrisi dan lemak yang Moms butuhkan dalam menopang kebutuhan pertumbuhan janin dalam kandungan.

Nah, itulah beberapa ciri ibu hamil sehat untuk Moms yang sedang hamil. Lalu, bagaimana ya ciri janin sehat dalam kandungan? Lanjut simak yuk, Moms!

Janin Bergerak Aktif
Salah satu ciri janin sehat dalam kandungan adalah adanya gerakan yang aktif. Pasca trimester awal atau memasuki bulan ke-empat kehamilan, janin akan mulai aktif bergerak dan hal ini menandakan janin yang Moms kandung sehat.

Penambahan Berat Tubuh Janin Secara Normal
Perkembangan dan pertumbuhan janin yang sehat berikutnya ditandai dengan adanya penambahan berat tubuh janin secara normal dari bulan ke bulan. Periksakan secara rutin untuk terus mengikuti perkembangan buah hati ya, Moms.

Detak Jantung Janin Normal
Ciri janin sehat dalam kandungan berikutnya adalah detak jantung yang normal. Moms wajib memperhatikan hal ini dalam tiap-tiap masa kontrol agar kesehatan dan keselamatan janin tetap terjaga.
​​​​​​
Respon Terhadap Stimulus dan Kontak Dari Luar
Janin dalam kandungan sudah mampu mendengar dan merespon kontak dari Moms dan Dads. Jika janin aktif merespon sapaan dan elusan Moms dan Dads, maka ini adalah ciri janin sehat dalam kandungan yang patut membuat Moms tenang dan bahagia.​​​​

Itulah ciri ibu hamil sehat dan ciri janin sehat dalam kandungan yang perlu Moms ketahui. Semoga kehamilan Moms lancar dan menyenangkan hingga tiba saat melahirkan ya, Moms!