5 Model Sepatu Hak Tinggi Rekomendasi Dokter dan Tips Aman Memakainya!

Tapi sepertinya beauty is pain ini juga berlaku loh untuk para pecinta high heels. GImana enggak, demi terlihat lebih anggun dan tinggi mosm harus rela kaki sakit, lecet, hingga lutut pegal akibat memakai sepatu hak tinggi seharian penuh. Eits, tapi mulai sekarang moms bisa loh pakai heels sesering mungkin dengan 5 rekomendasi sepatu hak tinggi model terbaru yang aman menurut dokter ini beserta tips aman memakainya. Simak yuk!

Platform Heels

Sepatu hak tinggi model runcing memang membuat penampilan jauh lebih elegan, tapi makin kesini banyak juga designer yang memikirkan soal kesehatan kaki pemakainya. Muncullah trend platform heels karena menurut para Poadiatrist, hak tebal dapat membuat pemakainya terlihat lebih tinggi tanpa harus mengorbankan pergelangan kaki.

Loafer Heels

Ini adalah jenis high heels yang paling direkomendasikan oleh podiatrist. Memang desainnya nggak manis-manis amat kalau dipadukan dengan dress atau gaun tapi sepatu ini adalah sepatu yang paling aman dan nyaman karena punya hak satu inci yang tertutup. banyak brand-brand high end yang menawarkan desain cantik loafer heels. Salah satu yang paling hits dan jadi panutan brand sepatu lain adalah milik Gucci. Meski simple, dengan ornamen mutiara di bagian haknya jadi tampak manis. Harga sepatu hak tinggi Gucci ini Rp 16 jutaan.

Kitten Heels

Sepatu ini memang nggak punya hak yang tinggi dan tebal. Kitten heels hadir dengan hak sedikit runcing namun pendek sehingga masih aman digunakan dalam waktu lama. Moms yang ingin tampil anggun nan elegan tapi nggak pengen cepet capek bisa memilih kitten heels sebagai teman yang bersahabat untuk kaki.

Low Block-Heeled Slingbacks

Satu lagi model heels yang dibilang aman oleh podiatrist adalah sepatu dengan hak tebal dan slingback atau strap di bagian belakang sebagai pendukung pergelangan kaki. Jika memilih model ini sebaiknya moms pilih yang bagian depannya melebar agar semakin nyaman untuk jari.

Architectural Heels

Serupa dengan platform heels, architectural heels ini biasanya juga punya hak yang lebih tebal jadi dianggap lebih aman jika digunakan dalam jangka waktu yang lama. Ada banyak brand yang menawarkan sepatu dengan desain arsitektural di bagian haknya.

Kelebihan memakai sepatu hak tinggi

Meski banyak yang bilang pakai heels itu berbahaya buat kesehatan kaki, atau bisa menimbulkan cedera. Namun pakai heels itu punya sisi positif juga loh terutama untuk rasa kepercayaan diri. Misalnya heels bisa membuat wanita bertubuh kecil jadi terlihat lebih berwibawa dan anggun. Nggak cuma itu, heels juga bisa membuat wanita tampak lebih langsing dari biasanya.

Dari segi kesehatan juga ada positifnya loh moms, yaitu menambah masa otot pada betis karena saat memakai sepatu hak tinggi maka otot betis dipaksa menegang sehingga lambat laun betis jadi lebih berotot, nggak lagi menggelambir.

Kelemahan sepatu hak tinggi

Sepatu hak tinggi memang sejenis fashion statement yang membuat wanita tampak lebih kerena, tapi kalau digunakan setiap hari juga nggak bagus loh moms. Ada beberapa kelemahan jika moms memakai sepatu hak tinggi setiap hari seperti munculnya nyeri punggung akibat distribusi tumpuan berat badan tidak merata pada kaki, betis jadi pegal, menghambat pembuluh darah karena lemahnya ligamen pergelangan kaki, dan mudah cedera pergelangan kaki.

Ada juga efek yang lebih horor, yaitu munculnya rasa sakit di bagian kurva tulang belakang. ini biasanya bagi moms yang suka memakai stiletto. Kondisi kurva tulang belakang bisa makin melengkung sehingga dapat membahayakan punggung bagian atas dan bawah. Terakhir bahaya osteoarthritis karena sepatu hak tinggi menempatkan tekanan pada sendi lutut jadi biasa berbahaya juga untuk kondisi lutut moms.

Tips aman memakai sepatu hak tinggi

Jangan pakai high heels setiap hari, kaki juga butuh istirahat jadi sebaiknya moms selang seling dalam memilih sepatu. Ada kalanya pakai sepatu hak tinggi ada kalanya pakai sepatu flat.

Pastikan pilihan sepatu hak tinggi pas, jadi jangan sampai sepatu itu kekecilan atau kebesaran harus benar-benar pas di kaki. Sebaiknya kalau beli heels saat malam hari karena saat malam ukuran kaki akan memuai jadi moms bisa dapatkan ukuran heels yang nyaman dipakai.

Cobalah melakukan peregangan sebelum memakai sepatu hak tinggi supaya aliran darah di kaki tetap lancar. Boleh juga menggunakan tambahan sol atau stocking supaya kaki aman dari lecet-lecet.

Capek pakai heels, moms bisa merendam kaki dengan air hangat dan garam usai seharian beraktivitas. Dijamin deh kaki jadi terasa lebih nyaman dan rileks.