Bagus untuk Jantung dan Saluran Pencernaan, Apa Saja Manfaat Bawang Bombay?

Bawang Bombay adalah jenis bawang yang berdaging tebal dan berbentuk bulat besar.Bawang bombay dapat membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat karena kandungan antioksidan kuersetin yang terdapat dalam bawang bombay. Selain itu, bawang bombay juga dapat menurunkan kadar gula darah bagi para penderita diabetes.

Manfaat lain bawang bombay untuk kesehatan antara lain mencegah penyakit kanker, menjaga tekanan darah tetap stabil, dapat menjaga kesehatan kulit dan rambut, mencegah sembelit, mengobati peradangan tenggorokan, sebagai anti virus, mengatasi maag, menjaga asupan cairan di dalam tubuh, serta menjaga kesehatan tulang. Selain itu, hal menarik dari bawang bombay adalah manfaatnya untuk memperbaiki mood dan mengobati jerawat lho, Moms.

Kandungan kalium yang terdapat di dalam bawang bombay memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Khasiat kalium yang terkandung mampu menjaga tekanan darah sehingga mampu menurunkan resiko terjadinya serangan jantung, Moms. Selain kandungan kalium, kandungan kuersetin dalam bawang bombay juga mampu meningkatkan kesehatan jantung secara menyeluruh dan membantu mencegah penumpukan plak di arteri yang dapat menimbulkan penyakit stroke. 

Manfaat bawang bombay untuk sistem pencernaan terdapat dalam kandungan serat yang dimiliki bawang bombay. Serat yang terkandung dapat mengontrol sistem pencernaan dengan baik sehingga berfungsi dengan baik. Serat yang dikandung bawang bombay pun serat khusus yaitu oligofructose. Oligofructose mampu mendorong pertumbuhan bakteri baik di dalam usus dan dapat mengobati diare, Moms.