Rumah Sakit Ibu dan Anak ASIH di Jakarta

Selain menjadi tujuan para ibu hamil untuk kontrol dan melahirkan, RSIA Asih juga menjadi pilihan para Moms di Jakarta untuk melakukan senam hamil. Di sini senam hamil diajarkan langsung oleh bidan.

Di kelas senam hamil ini, diajarkan gerakan-gerakan untuk mendukung kehamilan berjalan lancar, seperti gerakan kaki saat agar tidak kram, cara menarik napas saat kontraksi, posisi berbaring yang benar serta panduan mengejan saat mendekati waktu-waktu persalinan. Biaya senam hamil juga tak begitu mahal dan enggak bikin kantong bolong. 

Alamat: Jl. Panglima Polim 1 No.34, Jakarta Selatan
Telp: 021 2700610 

 

source: http://www.fitmoms.in/



 

baca juga

Rumah Sakit Pondok Indah

RSPI juga menyediakan kelas senam hamil untuk para bumil. Uniknya, di setiap sesi senama akan ada dokter, psikolog dan ahli yang membagikan tentang bagaimana menjaga kehamilan agar tetap sehat dan membagikan rahasia agar persalinan tidak terlalu sakit.

Jadwal senam hamil di RSPI adalah tiap Rabu, pukul 08.00-10.00 dan Sabtu, pukul 10.00 dan 10.00-12.00. Untuk informasi dan pendaftaran kamu bisa cek ke 021-7507162, 081283675357, 021-7657525 ext. 3334 / 3338/

Alamat: Jalan Metro Duta No.Kav. UE, Pondok Indah, RT.4/RW.14, Pd. Pinang, Kby. Lama, Kota Jakarta Selatan.
 

source: http://www.webmd.com/



 

Melinda Hospital di Bandung

Sementara buat Moms yang tinggal di Bandung, kamu bisa mengambil kelas senam hamil di Melinda Hospital. Di sana kamu akan memperlajari gerakan-gerakan yang bermanfaat untuk meningkatkan stamina selama hamil, membuat tidur nyenyak hingga gerakan persipan untuk persalinan. Untuk informasi lebih detail tentang senam hamil ini, Moms bisa menghubungi nomor telepon 022-4266621 / 022-4206088, sekaligus mendaftar. 

Alamat: Jalan Pajajaran No.46, Pasir Kaliki, Cicendo, Pasir Kaliki, Cicendo, Kota Bandung.
 

source: https://id.pinterest.com



 

baca juga

RSIA Kendangsari Surabaya

Rumah sakit ini merupakan tujuan para Moms di Surabaya untuk melakukan senam hamil karena paket yang ditawarkan cukup komplit. Jadi selain senam hamil, dokter kandungan dan dokter anak akan bergantian memberikan sesi tanya jawab dengan para peserta. Senam hamil dibuka untuk kehamilan di atas 3 bulan.

Sementara untuk sesi senam dibuka 3 hari dalam seminggu yakin Rabu, pukul 09.00 - selesai. Sabtu dibagi menjadi 2 sesi, sesi I pukul 09.00 - 11.00 dan sesi II, pukul 11.00 - 13.00. Sementara pada Minggu, pukul 08.00 - selesai. 

Alamat: Jl. Raya Kendangsari No. 38, Surabaya, Indonesia 60292
Contact : 031-8437200, 031-8436200

 

source: http://rsia.kendangsari.com/