Sakit Pinggang Saat Haid? Bisa Jadi 4 Penyakit Ini Penyebabnya

Apa penyebab sakit pinggang saat haid?

Jenis nyeri pinggang saat haid bisa disebabkan karena dua hal. Pertama akibat ketegangan otot, dan kedua karena hormon prostaglandin. Nyeri pinggang umumnya akibat dari ketegangan otot perut yang berkontraksi saat mengeluarkan darah dari dalam rahim (dysmenorrhea). Proses kontraksi otot tersebut bukan hanya menyebabkan kram perut tetapi juga tegang pada otot punggung, pinggang, panggul, dan paha atas.

Nyeri pinggang ini juga bisa disebabkan karena peningkatan hormon prostaglandin menjelang haid. Prostaglandin merupakan hormon yang berfungsi memicu kontraksi otot rahim untuk mengeluarkan darah menstruasi dari dalam rahim.

Peningkatan hormon ini relatif tinggi sehingga bagian tubuh yang lain juga ikut mengalami kontraksi, karena itulah banyak wanita merasa nyeri di beberapa bagian tubuh saat haid.

Gejala nyeri pinggang saat haid yang tak wajar

Nyeri haid atau biasa disebut dengan dismenorea ini ada dua jenis yaitu dismenorea primer dan sekunder. Dismenorea primer muncul di hari pertama sejak haid dan akan reda dengans endirinya jika kondisi hormon dalam tubuh sudah kembali normal. DIsnenorea ini tidak membahayakan kesehatan karena murni disebabkan kontraksi otot rahim.

Sedangkan dismenorea sekunder terjadi di kemudian hari setelah haid pertama selama 3 atau 4 hari yang disertai dengan mual, muntah, diare, rasa nyeri berlebih hingga pingsan. Nah, jenis inilah yang disebut nyeri tak wajar karena bisa disebabkan oleh beberapa penyakit.

Penyakit yang sebabkan nyeri haid

Endometriosis, tumbuhnya kelenjar endometrium dan stroma yang berasal dari rahim. Pada endometriosis, lapisan yang menyerupai endometrium tumbuh dan ditemukan di luar rahim.

Radang panggul, penyakit ini disebabkan karena infeksi pada bakteri menular seksual dan bisa mengakibatkan inflamasi pada rahim, ovarium, dan tuba falopi.

Stenosis Serviks, dimana terjadi penyempitan pada leher rahim yang sering disebabkan karena jaringan perut.

Fibroid rahim, kanker yang bersifat non kanker yang tumbuh di dinding rahim dengan ukuran yang bervariasi.

Cara mengatasi sakit pinggang saat haid

Konsumsi makanan alkaline, buah, sayur, dan air mineral ini dapat mengganti cairan tubuh yang hilang selama haid.

Kompres punggung dengan air hangat, karena air hangat bisa memperlebar pembuluh darah sehingga aliran darah dan oksigen lebih mudah mencapai daerah yang sakit.

Lakukan peregangan, kegiatan ini bisa membantu moms meredakan nyeri haid. Dalam posisi berbaring, tarik kedua lutut Anda ke dada dan dekap erat selama beberapa saat.