Mitos dan Fakta Seputar Manfaat Air Putih Hangat untuk Tubuh, Apa Saja Ya, Moms?

Nah, pada poin ini, beberapa masalah nggak bisa diatasi dengan cara meminum air hangat. Beberapanya yaitu:

1. Membersihkan saluran pencernaan
Katanya kalau meminum air hangat yang dicampur dengan air garam dapat “menguras kotoran” yang ada di dalam tubuh. Padahal ini belum ditentukan kebenarannya lho. Tidak ada bukti ilmiah bahwa mengonsumsi air hangat yang dicampur garam dapat mendetoksifikasi tubuh atau menyingkirkan, limbah, racun dan parasit dari saluran pencernaan. Cara ini malah membuat seseorang kelebihan natrium yang malah berbahaya untuk ginjal lho. Seram!

2. Membakar Lemak
Banyak yang bilang bahwa dengan meminum air hangat dapat membakar kalori di tubuh.Moms jangan langsung percaya ya. Faktanya, air dinginlah yang dapat membakar kalori karena tubuh akan berusaha keras untuk menghangatkan air dingin tersebut. Tapi, tetap saja ya air dingin nggak terlalu efektif untuk membakar kalori. Jika Moms ingin membakar kalori, lebih baik mengonsumsi makanan yang rendah kalori ya.

Ternyata air hangat memang benar memiliki manfaat sesuai fakta lho. Seperti beberapa manfaat di bawah ini:

1. Meredakan gejala flu
Kebanyakan orang, jika sedang mengalami flu ringan atau flu berat, orang-orang akan mminum air hangat untuk mengurangi rasa sakitnya. Ternyata hal itu bukan mitos belaka lho Moms Air hangat akan membantu tubuh untuk mengurangi iritasi tenggorokan. Uap hangatnya juga dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat saluran pernapasan lho. Agar dapat menjadi aromateraphy, Moms dapat menambahkan jahe, lemon atau madu untuk membantu meredakan nyeri tenggorokan dan wewangiannya dapat menyegarkan tubuh Moms

2. Detok Alami
Air hangat juga dapat dimanfaat dalam proses detox alami bagi tubuh. Detox merupakan cara tepat untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh Moms. Racun-racun tersebut berasal dari sisa-sisa makanan makanan dan bersarang di usus. Untuk melakukan satu kali detoksifikasi membutuhkan biaya yang mahal, namun juga harus dibarengi dengan produk-produk penunjang pengeluaran racun. Sekarang ini Moms bisa melakukan detok secara gratis dan mudah hanya dengan mengonsumsi air hangat setiap hari secara teratur.

3. Meredakan Stres
Dengan meminum air hangat ternyata juga dapat membantu melancarkan aliran darah di seluruh tubuh, termasuk otak efek ini dapat membuat rileks dan meringankan stres serta rasa cemas yang berlebihan lho Moms cukup mengonsumsi air hangat sebelum tidur setiap hari dan setelah bangun tidur.

Bagi Moms yang sulit tidur juga, dengan mandi atau minum air hangat dapat membantu agar tidur lebih nyenyak. Untuk hasil yang maksimal, jangan hanya air hangat, Anda dapat minum susu hangat untuk membantu merasa lebih tenang dan nyaman.

4. Meredakan Nyeri Haid
Saat datang bulan, nggak sedikit perempuan yang merasakan nyeri di area perutnya. Cara alami yang bisa Moms gunakaan saat mengalami nyeri tersebut dengan meminum air hangat. Air hangat dapat membuat lambung menjadi rileks dan membantu meredakan nyeri pada perut. Selain itu, minum air hangat biasanya lebih baik karena dapat merelaksasi otot yang kram. Ditambah lagi konsumsi air hangat dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh.