Sembuhkan Batuk dengan Nanas, Seperti Apa Cara Konsumsinya?

Buah nanas mengandung enzim bromelain yang berguna untuk mengobati radang, mengatasi masalah alergi pernapasan, dan asma. Selain itu buah nanas juga mengandung mukolitik yang berguna untuk membantu mengeluarkan lendir dari dalam tubuh. Maka dari itu kandungan buah nanas dinilai sangat efektif dalam menyembuhkan batuk berdahak dan pilek.

Tak hanya dapat mengobati batuk, buah nanas mengandung vitamin C yang sangat tinggi sehingga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu nanas mengandung beta karoten, tembaga, seng, dan folat untuk meningkatkan kesuburan.

Sebuah pakar kesehatan melakukan penelitian menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi jus nanas saat batuk akan lebih cepat menurunkan lendir dan dahak lima kali lipat dibandingkan dengan mengkonsumsi jenis obat batuk sirup lho.

Enzim bromelain yang terdapat di dalam buah nanas memiliki kemampuan untuk melawan inflamasi dan membunuh bakteri pemicu batuk yang ada di tenggorokan. Sebagai obat batuk alami, nanas sangat bagus untuk dikonsumsi karena tidak memberikan efek samping pada tubuh dan tidak mengandung bahan kimia. 

Bahan:

• 1 buah nanas segar (yang manis)
• 1/4 sdt garam
• 1/4 sdt lada
• 1 1/2 sdm madu

Cara Membuat:

1. Kupas kulit nanas hingga bersih beserta mata nanas
2. Potong-potong nanas membentuk kubus
3. Masukkan ke dalam blender semua bahan
4. Ketika sudah halus tuangkan ke dalam gelas 1/4 untuk sekali minum, lalu sisanya masukkan ke dalam botol kedap udara dan masukkan ke dalam kulkas (bisa bertahan 2-3 hari)
5. Minum jus nanas sebanyak 3 kali sehari untuk mendapatkan khasiatnya
    

Nah, jika moms sedang sakit batuk berdahak dan ingin mengeluarkan lendir dengan mudah, moms dapat meracik jus nanas dengan jahe dan cayenne pepper. Berikut ini cara untuk membuat agar moms dapat meracik di rumah.

Bahan:

• 1 buah nanas segar (yang manis)
• 1/4 sdt garam
• 1/4 sdt lada
• 1 1/2 sdm madu
• 8 cm jahe
• 1/4 cangkir jus lemon
• 1/2 sdt cayenne pepper

Cara Membuat:

1. Kupas kulit nanas hingga bersih beserta mata nanas
2. Potong-potong nanas membentuk kubus
3. Masukkan ke dalam blender semua bahan
4. Ketika sudah halus tuangkan ke dalam gelas 1/4 untuk sekali minum, lalu sisanya masukkan ke dalam botol kedap udara dan masukkan ke dalam kulkas (bisa bertahan 2-3 hari)
5. Minum jus nanas sebanyak 3 kali sehari untuk mendapatkan khasiatnya
6. (jus ini tidak direkomendasikan untuk anak yang berusia di bawah 1 tahun)

Buah nanas memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, maka dari itu khasiatnya sangat berguna untuk membantu penyembuhan batuk. Nah, beberapa informasi mengenai buah nanas di atas semoga bermanfaat moms!