Duh, Ternyata Kebiasaan Buruk Ini Sebabkan Bibir Kering Saat Puasa!

Bibir Kering Saat Puasa
​​​​​​​
Bibir kering bahkan pecah-pecah saat puasa memang umum dirasakan banyak orang Moms karena tubuh sedang dehidrasi atau kurang minum. Terlepas dari itu, apalagi sih penyebab lainnya dari bibir kering selama puasa? Beberapa diantaranya merupakan kebiasaan buruk yang mungkin saja tidak Moms sadari saat melakukannya loh!

Penyebab Bibir Kering Saat Puasa
​​​​​​​
Selain terhentinya aktivitas minum yang rutin ketika sedang puasa, bibir kering disebabkan juga oleh hal-hal berikut antara lain sering menjilat dan menggigit bibir, tidak menggunakan lip balm, terlalu banyak mengonsumsi garam dan makanan pedas, kurangnya konsumsi buah dan sayur, kurang minum air saat berbuka dan sahur, mengonsumsi makanan atau minuman berkafein, penggunaan lipstick yang tidak cocok, hingga tubuh sedang kurang sehat atau akibat dari penggunaan obat-obatan.

Kebiasaan Buruk Yang Menyebabkan Bibir Kering
​​​​​​​
Diantara banyak penyebab bibir kering ketika puasa, yang bisa dibilang kebiasaan buruk yaitu menjilat bibir saat bibir kering padahal justru membuatnya semakin kering, tidak menggunakan lip balm sebagai pelindung dan pelembab bibir yang praktis dan tidak memerhatikan makanan yang dimakan saat sahur, alhasil bibir jadi kering seharian selama puasa.

Menjilat Bibir
​​​​​​​
Menjilat bibir memang menjadi cara pintas dalam melembaplan bibir yang terasa kering. Namun kelempaban tersebut sebenarnya hanya bersifat sementara, melainkan setelahnya bibir akan lebih kering dibandingkan sebelumnya karena air liur akan melucuti kelempaban alami di kulit bibir yang tipis, Moms. Oleh karena itu, sebaiknya hentikan dan hindari kebiasaan buruk menjilat bibir meskipun sangat terasa kering.

Tidak Pakai Lip Balm
​​​​​​​
Sebenarnya untuk melembabkan bibir yang kering dapat dilakukan dengan cara alami seperti penggunaan gel lidah buaya, madu dan scrub dari gula. Tapi karena sedang puasa, hal tersebut tidaklah mungkin diterapkan ya, Moms. Untuk itu Moms bisa gunakan lip balm atau pelembab bibir yang tinggal dioleskan saja pada bibir yang kering. Selain itu, untuk melindungi bibir agar tak terekpose sinar matahari secara berlebihan tanpa perlindungan apapun, Moms bisa pilih lip balm yang mengandung SPF.

Perhatikan Makanan yang Dikonsumsi Saat Sahur
​​​​​​​
Tanpa disadari makanan yang kita konsumsi saat sahur juga bisa jadi penyebab bibir kering selama menjalani puasa, Moms. Oleh karenanya perhatikan pilihan menu saat sahur yang lebih baik tidak terlalu asin atau mengandung banyak garam dan pedas serta berminyak seperti gorengan, melainkan perbanyak makan buah dan sayur. Tak lupa juga untuk perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka agar tidak cepat dehidrasi ketika puasa.